Hi Ich mache nächstes Jahr im Frühling den Motorradführerschein für die Klasse der 125er... ich habe ziemlich lange beine und auch Kraft in den Beinen... Jetzt wollte ich fragen, was ich für muskelbedingte Voraussetzungen noch brauche bzw. welche vorteilhaft sind... Bauchmuskeln brauche ich auf jeden Fall (seitlich und vordere).. Jetzt suche ich dafür Übungen, wie ich seitliche und vordere Bauchmuskulatur aufbauen kann... Also ich bin 15 und weiblich... Sixpack ist jetzt also nicht mein Ziel...
Danke im Voraus...