Also, erstmal die Vorgeschichte :
Als kleines Kind hat mein Bruder mir immer Abends Angst gemacht, wenn unsere Eltern mal nicht da waren. Wir hatten ein großes Haus. Mal hat er am Stromkasten den ganzen Strom abgeschaltet, mich bei einer Nachtwanderung einfach alleine dastehen lassen, mich andauernd erschreckt usw... Daher wird wohl die Angst im dunkeln kommen. Kann ja nur so sein!
Das Problem ist, das meine Angst im dunkeln noch so groß ist, das ich manchmal meinen Freund Abends bitte, das Licht im Flur anzumachen, damit ich mich auf Toilette traue. Wenn wir Abends spazieren gehen, drehe ich mich jede Minute um und erschrecke mich bei jedem kleinsten Geräusch. Ich fühle mich verfolgt und steiger mich immer mehr in die Angst rein.
Mittlerweile bin ich 19 Jahre alt, traurig, das ich da noch Angst habe, aber ich kann nichts dafür. Und andauernd muss ich mir Sachen anhören wie : Ach, stell dich nicht so an, du bist erwachsen bla bla bla... Klar bin ich erwachsen, aber die Angst ist geblieben :-(
Ich will diese Angst unbedingt loswerden, denn mittlerweile ist es so schlimm, das ich, wenn mein Freund bis 7 Uhr morgens bin, solange wach bleibe, bis er da ist. Eine Option wäre natürlich, Licht anzulassen, aber das geht natürlich ordentlich auf die Stromrechnung. Das muss nicht sein.
Gibt es nicht irgendeine Möglichkeit, diese verdammte Angst loszuwerden? Habt ihr Tipps? Findet man vielleicht Online irgendwo Beratung? Oder wird die Angst wohl für immer bleiben?
Danke schonmal im vorraus :-)