Ich schaffe ohne Probleme über 12 Dips bei 3 Sätzen.

Macht es Sinn (habe ich jetzt ein paar Mal gemacht), sich 10KG zwischen die Beine/Knie zu klemmen und so nur noch ca 8-10 Wiederholungen pro Satz zu schaffen oder machen mehr Wiederholungen bei dieser Übung mehr Sinn?

Arbeite bei anderen Übungen (die kein Bodyweight sind) immer so, also Gewichte wählen wo ich nur ca 8 Wiederholungen schaffe und benutze/trainiere damit solange bis ich 12 Schaffe.

Hallo, mein Freund und ich sind jetzt seit ca 2 Jahren zusammen und das auch für lange Zeit glücklich...nur gibt es jetzt seit Monaten schon immer und immer wieder Streit. Meistens ausgelöst weil er Sachen macht die ich nicht will oder blöd finde wie z.b wenn wir ausgemacht haben uns zu treffen er so oft nicht kommt, und viel zu kurzfristig absagt, weil er aufeinmal zu faul ist dafür er zockt lieber und lässt mich dort stehen...oder auch als ich ihn einfach mal besucht habe hat er mir nicht die Tür ausgesperrt weil er jetzt trainieren mag und mich nicht sehen und er nennt mich dann einen Psycho weil ich mich dann aufrege. Es gibt noch so viele andere Sachen aber sein Verhalten macht mich generell wirklich min. 3 mal die Woche sehr traurig nur merkt er es einfach nicht...gestern hatte ich ihn (mit einem langen text und wirklich ernst gemeint) darauf angeschrieben dass ich wenn es so weiter geht für unsere Beziehung keine Zukunft sehe aber auch das interessiert ihn nicht ...er zieht es nur ins lächerliche weil er meint dass ich komplett übertreibe und seine Antwort war ein einfaches ok. Heute hab ich ihn darauf angesprochen ob wir beide es nochmal wirklich versuchen wollen (ich will nicht alles einfach aufgeben) weil mich seine Art nur noch traurig macht und ich enttäuscht bin aber er sieht es einfach nicht ka wie ich es beschreiben soll und nicht weiß wieso er sich so verändert hat. Er meine nur das er ja nicht traurig ist und für ihn ist es kein Problem also ihn juckt es nicht ob ich weine oder nicht also warum sollte er traurig sein...und da ka weiß ich einfach nicht mehr was ich sagen soll dazu. Einerseits sagt er immer dass er mich nicht verlieren will und sich ja soooo versucht zu ändern (obwohl ich wirklich garnichts davon bemerke) und andererseits das. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. :(

Hallo, ich bin schon ziemlich lange auf der Suche nach einem Besten Freund (bin auch männlich). Ich habe selber keine Ahnung warum ich so dringend und gerne einen „Besten“ Freund haben möchte. In meiner Klasse bin ich mit fast allen befreundet und darunter ist auch einer der für mich mein bester Freund ist, ich aber für ihn nicht. Ich habe echt keine Ahnung mehr was ich machen soll. Wie finde ich meinen Besten Freund?

Hi

Und zwar bin ich seit einem halben Jahr mit einem Mann zusammen der echt super ist, er hat einen guten Job, behandelt mich gut und wir verstehen uns super. Nur hab ich relativ schnell gemerkt das sich nicht wirklich Gefühle entwickle , hab die Beziehung dann beendet nach ein paar dates aber dann wieder geschrieben weil er mir doch gefehlt hat und jetzt sind wir seit 6 Monaten zusammen und haben auch schon miteinander geschlafen. Nur fühle ich iwie nichts, auch als wir Sex hatten da hab ich auch nichts gefühlt. Ich war vorher noch jungfrau und er war quasi mein erster aber ich hab mir viel mehr davon erhofft, ich hab nichts dabei gefühlt und wenn er mich küsst dann fühle ich auch nichts. Was stimmt nicht mit mir??? Bei sb bekomme ich immer einen orgasmus aber da hab ich echt nichts gefühlt. Das war voll komisch für mich. Wieso fühle ich nur so wenig? Ich meine körperlich und Herz technisch. Vllt könnte ihr mir weiterhelfen. Vielen Dank für ernstgemeinte Antworten

Hey,

Mein bester Freund und ich kennen sich schon seit der ersten Klasse und haben uns schon immer sehr gut verstanden. Er hat mir oft in Notsituoationen geholfen und war generell immer für mich da. Er und ich gehen in die selbe Klasse. Wir sind eigentlich einer der besten in der Klasse, was Noten angeht. Er hat mir sogar oft beim Lernen geholfen, aber leider hat er sich extrem verschlechtert, er war ein 1er Schüler, nun geht er in Richtung 4er.... Lohnt es sich eigentlich noch mit befreundet zusein? Ich will nicht, dass die Lehrer denken, dass ich mit einem 4er Schüler befreundet bin. Möchte halt einen guten Eindruck vor den Lehrern hinterlassen. Wenn ich ehrlich bin, hilft er mir sowieso nicht mehr beim lernen, er verbringt auch lieber seine Zeit mit Anime oder Manga.... Ich zerbrechen mir den Kopf darüber, ich habe beschlossen, dass ich mit ihm den Kontakt abbreche. Wie seht ihr das?

Hallo, ich bin schon ziemlich lange auf der Suche nach einem Besten Freund (bin auch männlich). Ich habe selber keine Ahnung warum ich so dringend und gerne einen „Besten“ Freund haben möchte. In meiner Klasse bin ich mit fast allen befreundet und darunter ist auch einer der für mich mein bester Freund ist, ich aber für ihn nicht. Ich habe echt keine Ahnung mehr was ich machen soll. Wie finde ich meinen Besten Freund?

Seit mehreren Jahren fühle ich mich unwohl in mir selber und stelle mir die Frage „Wer bin ich?“, ich habe seit ein paar Jahren das Gefühl, jeden was vor zu spiel wer ich bin, was ich aber nicht bin.

Seit meiner Kindheit trage ich Jungs Klamotten, da ich mich in Mädchen Klamotten nicht wohl fühle und trage immer kurze Haare, weshalb ich in meiner Schulzeit auch ein Außenseiter war, da ich anders war als alle anderen und ich als komisch galt. Wenn ich auf ein öffentliche Toilette gehe, bin ich immer komische Blicke ausgesetzt und muss hören, dass ist die Mädchen Toilette und nicht die Jungs Toilette.

Seit Jahren, fühle ich mich in meinem Körper nicht wohl, ich finde Brüste, Taille und so weiter passen nicht zu mir. Mit dem Wort Frau komme ich auch nicht zurecht, ich fühle mich nicht identifiziert mit dem Wort.
Wenn ich träume, Träume ich wie ich eine falsche Brust habe oder wie ich s** mit einem Mädchen/ Frau habe und ich einen Penis habe und das ich später Vater werde.

Aber irgendwie bin ich immer verunsichert, was das richtige für mich ist, und ob ich wirklich Trans bin. Ich fühle mich wie auf einer Suche nach mir selbst, aber komme nicht ans Ziel. Auch weil ich mir Gedanken mache, was ist wenn ich den Weg eines Trans Mannes einschlage, und dann merke ist doch nichts für mich… Daher stelle ich mir oft, die Frage wie es sich wohl anfühlt ein Penis zu haben und, ob ich damit zufriedener wäre als jetzt.

Wenn meine Eltern mich mit er ansprechen (was sehr selten vor kommt, auf bitten meinerseits) dann hinterfrage ich ist das so richtig?

Ich mache mir irgendwie selber Druck einen Weg zu finden, weil sich das so unbefriedigend ist nicht zu wissen wer oder was man ist.

wenn ihr das liest würdet ihr eher sagen, dass ich Trans bin oder eher bin binär?

Hi.

Ich habe seit ungefähr 1 Monat Kontakt mit einem Jungen und ich habe Gefühle aufgebaut.

Ich bin mir sicher, dass er auch Interesse an mir hat, nur leider kennen wir uns bisher nur aus dem Internet (er wohnt aber nicht weit von mir).

Früher hat er mir immer sofort geantwortet und war auch sehr liebevoll und all das. Hat mich immer gefragt wie es mir geht und so.

Doch seit 2 Tagen wird er immer kälter und schreibt nur nach paar Stunden zurück. Gestern hat er mich 8 Stunden lang warten lassen.

Er meinte, er sei beschäftigt und er war mit seinen Kollegen draußen.

Was komisch ist, dass er jeden Tag mit ihnen draußen ist.

Ich habe mit ihm drüber geredet und er hat sich für sein verhalten entschuldigt und mich gebeten, nicht sauer zu sein.

Heute Morgen haben wir auch sehr komisch miteinander geredet, und er war wieder mal abwesend.

Momentan warte ich seit 1 Stunde auf eine Antwort.

Ich bin sehr verzweifelt und weiß nicht weiter ich fühle mich ausgenutzt weil er jeden Tag dasselbe sagt!

Was kann ich tun? Bitte nur ernstgemeinte Antworten.

Hey, also ich habe meine Tage 1 Woche zu früh bekommen und habe somit nur 4 Binden dabei. Allerdings ist der Supermarkt total weit weg und ich kann sie mir nicht selber holen. Ich hasse es aber mit meiner Mum darüber zu reden, was soll ich tun

Hallo Ich habe da eine Frage und Versuche es So Kurz wie Möglich zu Halten...und zwar lebe ich schon seid ich 12 Bin alleine mit meinem Vater Daheim...aber Er ist schon seid ca.5 Jahren mit seiner Freundin die Geschieden ist zusammen...ist Mir auch Egal so Lange Sie Mich In Ruhe Lässt und sich nicht Einmischen tut.

Soll Er Glücklich sein mit Ihr Denk ich Immer.

Aber seid die Zusammen sind Unternehmen die IMMER zu 2 Urlaubs Reisen und vieles Mehr...finde ich Verständlich aber Urlaub IMMER ohne Mich finde ich Unfair weil ich Momentan es selbst nicht Leisten kann.

Finde Ich schon Irgentwo Egoistisch...das ich dan immer Alleine Daheim Bleibe wo die beiden schön in der Sonne Liegen.

Und 2.was das ganze heute Ausgelöst hat das ich nur noch Abhauen Möchte oder Selbstmord Begehen weil er mich mehr als 5 Jahren wegen den Frauen so krass Vernachlässigt und ich ihm EGAL BIN in jeder Hinsicht außer wenn es Um Haushalt Geht oder andere Dinge wo er kein Bock drauf hat.

Die Frauen von den lieben Ihre Kinder Töchter Überalles aber ER mich NULL weil dieser MANN NUR AN SICH DENKT Hauptsache IHM geht es Sehr Gut...Scheiß auf seine Einzige Brave Tochter die Blöd dazu ist ALLES zu Machen und den Mund zu Halten.

So DENKT Er und wenn ich mich Beschwere wird Er Agressiv und Meint nur Dan Such dir eigene Wohnung oder Verpiss Dich.

Hat Er schon Oft Genug Erwähnt.

Und Ja genau der Auslöser War weil ich Morgen B Day Habe und mir eine Nintendo Switch Gewünscht habe...und weil er schon 2 Jahre es Abgelehnt hat wollte ich es Unbedingt zum Geburtstag.

Schließlich ist Es Mein Tag...und was Besonderes...aber NEIN er meinte NUR das Schlechte Angeblich für ihn nicht Möglich wäre und Lehnte es ab.

Der Typ kann nur Gutscheine von 50€ Schenken...alles Andere ist ihm Zu Teuer.

Angeblich....seiner Freundin...schenkt er gerne Teure Sachen...es Juckt ihn Null wie Teuer.

Aber bei seiner Tochter sofort alles zu Teuer und unmöglich.

Das macht mich innerlich kaputt und mega traurig...selbst an meinem B Day...Verdirbt er Alles.

Ich werde auf jeden Fall eigene Wohnung suchen und alleine wohnen.

Nur so lange ich noch bei ihm Wohne weiß ich nicht wie Ich sie dieses Asshole Reagieren soll....am liebsten würde ich sofort Abhauen...nur Wohin ???

Oder gleich Selbstmord...musste wegen Ihm sehr vieles Durch machen...wenn ER nicht Wäre...wäre mein Leben viel Schöner.

Ich hasse Ihn.

Wo kann ich Einziehen wenn es zu Hause nicht Auszuhalten ist...für diese Zeit ???Gibt es Hilfe ???

Außer Jugendamt.

Und wie kann ich schnell eine 1 bis 2 Zimmer Wohnung finden???

Oder Irgentwo Alleine Leben.

Hey,

Seit langem habe ich die serie Teen Wolf geguckt, weiß aber nicht mehr wo. Jetzt hätte ich wieder Lust dazu, weiß aber nicht wo ich es gucken kann, wo es möglichst kostenlos ist. Ob mit Werbung oder nicht, ist mir relativ egal.

Meine Frage: wo kann man Teen Wolf kostenlos schauen?

Hi weis jemand wie ich meine Klasse von mir überzeugen kann die mich null akzeptiert? Ich habe einfach keine Ideen.

Schonmal danke im Voraus für die Antworten :D

Bin ich Schwul, weil ich m/15 lieber auf einen schwulen porno wichse als auf einen mit einer Frau ?
Das geht jetzt schon über ein halbes Jahr so.
Kann das immer noch die Phase sein ?

Schon seit einiger Zeit habe ich so ein komisches Gefühl, es wird immer sehr stark wenn jemand mir gehorcht oder angst vor mir hat. Generell was Gefühle angeht bin ich sehr schlecht ich kann sie imitieren aber so wirklich fühlen tue ich sie nicht. Momentan bin ich fast 15 jahre alt alle um mich herum haben sich schon mal verliebt ich aber nicht. Ich fühle mich zu niemanden hingezogen aber dieses Gefühl verschwindet einfach nicht es ist nicht so das ich dieses Gefühl hasse, eigentlich mag ich es sogar ziemlich aber ich weiß nicht wieso es immer auftaucht wenn es z.b. meinen Freunden schlecht geht oder sich jemand verletzt. Mit meinen Eltern kann ich nicht wirklich darüber sprechen also hoffe ich das mir hier jemand helfen kann.

Danke im voraus.

Ich habe jetzt mit dem Training im Fitness angefangen. Mein Startgewicht ist 3-4 kg zu viel. Soll ich erst mit cardio usw. das Gewicht zum Wunschgewicht bringen und dann mit Krafttraining anfangen, nicht dass ich dicker werde dadurch oder ist das nur ein Mhytos und ich kann sofort starten?

volle story:

Ich bin in eine neue schule gegangen aber viele alte klassenkollegen gehen jetzt auch in die neue schule.. :/

da wir im selben ort wohnen und die schule in einem anderen ort liegt fahren wir eben alle gemeinsam dahin und sind auch alle in einer klasse...

Die meisten davon sind ziemliche A*schlöcher und fühlen sich mega cool. Ich hab zwar einen wirklich guten freund der zwar nicht deutsch so gut versteht aber das wird noch...

In den stunden bin ich mittlerweile ziemlich aufgeschlossen und mache auch bei den späßen mit selbst wenn sie manchmal gegen mich sind.

z.b war ich mal bei !EINEM! test schlechter wie irgendein anderer der sonst NUR schlechte noten schreibt und auch immer von mir abschreibt. Der und sein freund(der einzige von der gruppe mit dem ich mich gut verstehe (nicht mein ausländischer freund)) haben sich dann fast die ganze stunde lustig gemacht OBWOHL der der sonst schlecht ist ALLES von dem anderen freund(der mit dem ich mich verstehe) abgeschrieben hat (kompliziert sry XD )

Jetzt die frage: Soll ich versuchen mit ihnen freunde zu werden? Soll ich sie großteils ignorieren? Soll ich mich auf meinen ausländischen freund fokusieren?

DANKE IM VORRAUS :)