Das kommt ganz auf den Krebs an, den deine Verwandten haben/hatten.
Geh am besten regelmäßig zur Krebsvorsorge und lass dich durchchecken. Sprich außerdem mit deinem Arzt über deine Ängste. Vielleicht kann dieser dir sagen, dass diese Art von Krebs nicht genetisch übertragbar ist.
Kohlenhydrate sind sehr wichtig für dich, da sie Energie liefern.
Versuche lieber allgemein deine Ernährung umzustellen, probiere verschiedene Ernährungformen aus, bis du etwas findest.
Aus persönlichen Erfahrungen kann ich dir HCHF (High Carb High Fat) oder HCLF (High Carb Low Fat) empfehlen, jedoch musst du dich überhaupt nicht an solche Ernährungsformen halten!
Iss, was du willst und wann du willst. Achte vielleicht nur etwas darauf, was du isst. Zu viele Kohlenhydrate sind nämlich auch nicht gut, also reduziere diese Art von Gerichten (ganz drauf verzichten musst du nämlich nicht!)
Zum Abnehmen ist außerdem regelmäßiger Sport sehr gut, wobei dort 2-3 mal die Woche auch reichen, da der Körper sich regenerieren und erholen muss.
Mache dir wegen deiner Körpergröße nicht so viele Gedanken.
Je nachdem, ob alle in deiner Familie so klein sind oder nicht, besteht zwar noch eine Möglichkeit, dass du weiter wächst. Das kannst du bei einem Arzt feststellen lassen.
Ansonsten, sei froh über deine Größe! Andere wären in der Tat so groß (bzw klein) wie du. Aber jede Größe hat seine Vor- und Nachteile!
Lerne, dich selbst zu lieben. Das kann ein langer und anstrengender Weg sein, aber er ist nötig! Du musst schließlich noch für den Rest deines Lebens in deinem Körper verbringen.
Du kannst versuchen, den Vertrag anzufechten.
Ob dies klappt hängt vom Kaufvertrag und vom Verkäufer ab.
Lass dich auf keinen Fall auf Radikaldiäten ein.
Diese bezwecken zwar manchmal ein schnelles Ergebnis, das jedoch durch Heißhungerattacken nach wenigen Tagen/Wochen durch den Jojo-Effekt ruiniert wird.
Stelle am besten deine Ernährung um (wenn du das sowieso noch nicht getan hast) und ernähre dich ausgewogen.
Treibe zusätzlich regelmäßig Sport (2-3 mal die Woche reicht selbstverständlich - dein Körper muss sich auch erholen!).
Zwar wirst du so in zwei Wochen noch ziemlich wenig an deinem Körper sehen, jedoch wird es dir geistig viel besser gehen!
Darf ich fragen, wieso du denn überhaupt abnehmen willst?
Je nachdem, wo er bei dir einen Ultraschall machen will.
Wenn es nur am Bauch ist, musst du sie eigentlich nicht unbedingt ausziehen, da reicht es sie ein Stück runter zu schieben.
Mal davon abgesehen hast du das Recht, deinen Arzt frei zu wählen. Wenn du dort nicht mehr sein willst, rede erwachsen mit deiner Mutter darüber und erklär ihr, warum du das tun möchtest.
Über die Narben kann er deine Eltern informieren, muss er aber nicht. Das hängt davon ab, wie er deine Situation einstuft.
Da du erst 14 bist, kann es jedoch gut sein, dass er es deiner Mutter erzählt - also sag es ihr am besten schon vorher.
Allgemein würde ich dir ebenfalls raten mit deiner Mutter bzw. mit einem Arzt/Psychologen zu sprechen, da so etwas sehr schnell ganz böse in Depressionen oder ähnlichem enden kann.
Vertraue dich jemandem an, nur so kommst du dort raus, bevor es zu spät ist.
Wenn du dich nicht komplett daneben benimmst, merkt das eh niemand.
Du wirst nur rausgeschmissen, wenn die dazu auch einen Grund haben (Sachbeschädigung, Prügeleien, ...)
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Fett reduzieren - all das braucht seine Zeit.
Und ohne wiederkehrende Fressattacken, und damit dem Jojo-Effekt, wirst du mit einer "Radikaldiät" nicht weit kommen.
Ich rate dir, dich selbst zu akzeptieren, wie du bist. Damit geht es dir schnell um einiges besser: und das ohne Hungern!
Das kann man so pauschal nicht sagen, da jeder Körper anders auf Hormone reagiert.
Ich würde dir raten, nicht zu viel im Internet zu suchen.. Jeder, der Horrorgeschichten zu erzählen hat, tut das.
Wem es gut ging mit dem Absetzen bzw. dem Anfangen mit der Pille, schreibt in den seltensten Fällen etwas dazu (Warum auch?)
Viel Glück trotzdem, mach dir nicht zu viele Sorgen. Selbst "Nebenwirkungen" gehen irgendwann wieder weg.
Bleib doch einfach dran, triff dich mit ihm undundund.. Ist doch egal, ob noch andere was von ihm wollen. Probier einfach dein Glück
Ich würde dir raten, dir nicht so viele Gedanken über deine Figur zu machen, da das in deinem Alter noch gar nicht nötig ist. Auch deine Angaben zur Größe und Gewicht sind vollkommen im Normalbereich und würdest du abnehmen, würdest du wahrscheinlich schnell ins Untergewicht geraten.
Auf Instagram, Facebook und co. werden ständig Bilder gepostet, die vorher 200 mal durch Fotoshop gelaufen sind. Nicht einmal das Mädchen auf dem Foto sieht aus wie das Mädchen auf dem Foto!
Wie gesagt, ich würde dir nicht raten großartig abzunehmen. Was du vielleicht versuchen könntest (falls du das willst), um dich wohler zu fühlen, ist, vielleicht mit Muskelaufbau zu beginnen. Das funktioniert sehr gut auch ohne Mitgliedschaft im Fitnesstudio, da man auch beim Training mit eigenem Körpergewicht sehr schnell Erfolge sehen kann, wenn man es durchzieht. Du kannst es ja einfach mal in Youtube eingeben und dir ein Workout angucken, um zu sehen, ob es dir Spaß macht.
Ich wünsch dir alles gute für die Zukunft, gib nicht auf! ♥
Vielleicht ist es ein kleiner Pickel, der nur noch nicht richtig aufgeht.
Ich würde dir raten abzuwarten, da es durch zu viel waschen/abdecken mit Makeup womöglich nur schlimmer wird.
Du kannst es ja 2-3 mal am Tag mit Wasser abwaschen, viel mehr kannst du wahrscheinlich nicht tun
Entweder ist es schielen oder deine Augen gucken nicht zu 100% gerade aus. Ich würd mal einen Freund oder so fragen, ob du schielst und ggf. auch mal zum Augenarzt damit