3 monatiger Fitness Prozess zuhause nur mit Kurzhanteln?
Hi ich trainiere jetzt seit Ende Januar nur zu Hause mit Kurzhanteln das ist mein Prozess in 3 Monaten, leider war ich in diesen 3 Monaten 4 Wochen nicht trainieren weil ich krank war. Aber ist das eine gute Verbesserung innerhalb 3 Monaten mit nur zu Hause trainieren?
