Ja, ist so.

Ja, denn einheitliche Kleidung wirkt alleine schon Disziplinierter. Man sticht dann ungerne als Störenfried aus der Masse hervor. Der Zwang der Kleidung kann jedoch auch für unbehagen sorgen, wenn man sich dadurch erdrückt fühlt.

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Kreatin als Zusatz kann dazu führen, dass der Körper die Körpereigene Kreatin Herstellung vermindert oder nach Monaten langem Konsum nahezu stoppt. Solltest du bis zu diesem punkt kommen, solltest du mit einer Kreatinkur versuchen den Körper dazu bewegen es wieder selbst herzustellen. Oder du nimmst es einfach konsequent weiter, das schadet dem Körper nicht wirklich, es wird nur irgendwann teuer. Würde Kreatin immer nur Temporär in Stressigen Phasen nehmen, z.B: Klausurenphase und viel Sport, in diesen Zeiten kannst du dem Körper damit gut helfen, es gibt mehr Energie. Würde es dann nach 3-4 Wochen aber auch erstmal für ca. die selbe Zeit pausieren. Mache das aktuell (seid 2 Jahren , bin M18) selber so und komme damit auch wirklich gut klar. Wenn du das nur für den Sport nehmen willst, solltest du dir 2 Wochen aussuchen und dann da viel intensiv trainieren und es dann wieder pausieren. Oft reichen eine gute Mahlzeit und ein Booster vor dem Trainnig vollkommen aus.

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Essstörungen sind meistens Psychisch bedingt. Wenn du sagst, dass das seid deiner Kindheit so ist, solltest du ggf. mal mit deinen Eltern sprechen und fragen, ob du dort irgendwie ein Zusammenhang besteht. Ansonsten könnte dir auch ein 1. Termin beim Psychologen helfen.(Psychologen sind nicht immer blöd oder böse oder man ist verrückt, wenn man dort hingeht. In gewisser Weise ist es eine Art stärke, dass man sein Problem erkannt hat und sich traut Hilfe zu Suchen.)

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Homosexualität in östlichen Ländern.
Die Kultur dort ist noch deutlich anders, da gäbe es ein Paar Themen man könnte ggf zwischen einzelnen Ländern unterscheiden.

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Nein, denn wenn nicht Vegetarier jeden Tag in der Schule Essen müssen, werden sie dazu gezwungen sich zu einem großen Teil Vegetarisch zu ernähren. Prinzipiell ist Vegetarische Ernährung nichts schlimmes, man muss aber auf einige Sachen achten, wie z.B: Proteine, Mineralien und andere wichtige Nährstoffe. Wenn man sich als nicht Vegetarier also nicht gut damit auskennt, können schnell Mineralienmängel o.a auftreten. Man sollte einfach vegetarischen Gericht und ein nicht vegetarisches Gericht anbieten.

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Man sagt, dass 2000 kcal für einen Erwachsenen normal sind, der sich nicht so viel bewegt (gilt für W/M). Da ist aber nicht einbezogen, dass jeder Körper da ein bisschen Unterschiedlich ist. Da du mit 15 wohl noch in der Pubertät bist, kann es sein, dass der kcal Bedarf etwas höher ist. Da knapp 50 Kg auf 1,60 m nicht besonders viel ist, möchte dir dein Körper ewt. damit sagen, dass du etwas mehr essen sollst. Würde sagen, dass ist vollkommen ok, wenn du 1.800 kcal am Tag isst. Würde aber trotzdem darauf achten, dass die kcal nicht nur über Süßkram oder dergleichen reinkommen.

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Hab mein Praktikum in der 9. klasse in der Gemeinde/Kirche bei den Senioren gemacht, hab nur Kuchen gegessen und gebastelt, war auf jeden Fall sehr entspannt,

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50 Kg sollte Natural ist Natural zu schaffen, ist aber schon relativ viel. Du hast schon einiges an Trainingserfahrung, also einfach langsam steigern und weiter durchziehen. Musst ja nicht von 40 auf 50 springen, geh in 2er Schritten hoch

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Wenn du ein Artest hast, musst du ihn zumindest nicht mitschreiben. Nachschreiben muss man in der Regel schon. Sonst müsstest du oder deine Eltern das mit dem Lehrer abklären, dass das aus Gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist.

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Wenn du deinem Körper etwas gutes tun möchtest, solltest du erstmal den Alkohol Konsum reduzieren. Wenn 1 Flasche Vodka deine Reduzierung ist, war es vorher schon quasi eine Sucht. Schau lieber, dass du nahezu trocken wirst, Alkohol belastet den Körper viel mehr als 2,3 Kg mehr auf den Rippen.

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Generell darauf achten, dass du im Kalorien überschuss bleibst und genügend Proteine essen

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Kommt auf Köpergewicht, Größe und wie oft du dich Bewegst an, im Internet gibt es einige Formeln dazu, wenn du 3,4 davon mal ausrechnest kannst du dich grob am Mittelwert orientieren, was normal für dich ist. Dann einfach bisschen ins defizit

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Da du Chemie nach der 11. Klasse abwählen kannst, musst du dir die Frage stellen, ob es dir die Mühe wert ist. Habe Chemie LK und die Grundkenntnisse sind schon einiges zu lernen, grade da die Redoxreaktion, die normal Thema der 11. sind aus all diesen Basics bestehen. Wenn du gut sein möchtest, wirst du nahezu alles aufarbeiten müssen.

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Kaloriendefizit ist das wichtigste, wie genau du das verteilst liegt ein wenig bei dir, natürlich solltest du Zucker und ungesunde Fette reduzieren, da diese reich an Kalorien sind. Am wichtigsten ist es aber, das du eine Diät findest, die du am längsten durchhalten kannst, ohne einen Heißhunger zu entwickeln, denn wenn der erstmal da ist, ist das ein größeres Problem, als wenn du 10g Zucker mehr gegessen hast.

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Man kann auch durch Körpergewichtsübungen an Muskeln zulegen, was ich dir als Mittelweg empfehlen würde, sind ein paar Kurzhanteln und/oder Fitnessbändern. Diese kleinen Utensilien sind nicht so teuer, wie der Gym Beitrag, helfen aber doch schon imens, um gezielter Muskelgruppen zu trainieren.

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