Hat das einen Namen?

Hallo :)
(Notiz: Da ich Probleme habe es gut zu beschreiben, ist es leider viel Text)

Mir ist in letzter Zeit vermehrt ein Problem aufgefallen, welches ich bisher kaum als Solches erkannt hatte.
-> Zu mir sei gesagt: manchmal kann ich mich gar nicht konzentrieren; dann wiederum vergesse ich essen, trinken & co für Stunden, da ich so konzentriert bin, dass ich nichts anderes mitbekomme. Außerdem neige ich zu einem gewissen Grad an Perfektionismus und andere Dinge in der Richtung (Ich kann es schlecht beschreiben/in Worte fassen)

Ich neige dazu nahezu alltägliche Dinge vor mir herzuschieben/zu procrastinieren, aber wenn ich es dann mal mache, ist es ruckzuck erledigt. Eines der Dinge (was ich nicht verstehe) ist zum Beispiel duschen. Ich nehme mir vor mittags zu duschen und schaffe es dann irgendwann gegen Mitternacht das zu tun (Ich habe lange Haare die Lufttrocknen, weshalb ich nach der Dusche nochmal 2h wach bleiben muss)
Alleine dadurch habe ich schon unzählige Stunden an Schlaf eingebüßt. Manchmal eine ganze Nacht, da ich bis zum Morgen das Duschen procrastiniert habe.
Das lustige daran: Ich dusche eigentlich gerne... Bei Geschirr spülen und Wäsche aufhängen verstehe ich das noch. Beides mache ich super ungerne. Aber duschen? Etwas das angenehm ist und oft auch Schmerzen mildert oder aufwärmt? Ich verstehe es nicht...

Eine weitere Sache ist, wenn ich krank oder übermüdet bin. Mein Körper sagt mir, dass ich mich dringend hinlegen oder ausruhen soll (wenn ich krank bin). Ich kann mich absolut nicht konzentrieren; habe vielleicht auch Migräne oder bin wie erwähnt krank.
Aber doch gibt es immer irgendwo was zu tun. Aber wenn ich es mir zB bequem mache um Videos zu schauen, zu lesen oder so; sagt mir mein Kopf, dass ich faul bin und meinen Hintern bewegen und produktiv sein soll...

Heute auch zum Beispiel. Ich bin seit Weihnachten krank und heute noch zusätzlich übermüdet (schlaflose Nacht dank dem gleichen Problem). Ich habe etwas, dass ich schreiben muss. In einem Forum... Also nichts Richtung Arbeit/Schule. Das hat zwar auch eine Deadline, aber ich bin noch bequem drin (bis 15.).
Mein Körper sagt mir, dass ich unbedingt ins Bett gehen soll. Mein Kopf lässt mich aber nicht, bevor ich die Arbeit gemacht habe. Wenn ich versuche ins Bett zu gehen, "guilt-tripped" mein Kopf mich so lange, bis ich wieder aufstehe und zurück an den PC gehe, oder aber ich liege die ganze Nacht wach, denke an die Aufgabe, die ich seit Studnen erledigt haben könnte und die nur nicht erledigt ist, da ich krank oder übermüdet bin und eigentlich Ruhe/Schlaf brauche...

Hat das einen Namen?
Und kann man was dagegen machen?

In letzter Zeit fällt mir wirklich auf, wie sehr das meinen Alltag einnimmt und langfristig auch meiner Gesundheit schadet, da ich unzählige Mengen an Schlaf verpasse. In den meisten Wochen kommen ich auf 4h Schlaf/Tag, wenn ich den Durchschnitt ausrechne. Manchmal gar weniger (wenn ich zB eine große Deadline/viel zu tun habe). Dann kann es auf bis zu 2h/Tag runter gehen im Durchschnitt...

Da ich nicht weiß wie ich das formulieren soll oder wie das heißt, fällt es mir auch schwer danach zu googlen.
Hat jemand von Euch schon einmal davon gehört/Weiß was das ist?

Vielen Dank für Eure Zeit und Antworten
~Sakura Kuromi

...zum Beitrag

Klingt ein wenig nach ADHS

...zur Antwort

Schreib der Person bitte nicht, das wird das ganze nur noch schlimmer machen, wenn es rauskommt. Ich kann dich nachempfinden und verstehe deine Angst, aber lass es lieber sein. Das bricht nur euer Vertrauen!

Kam jemals die Frage auf bei deinem Freund ob du solche Bilder verschickt hast?

...zur Antwort

Mir geht es genauso und bin bloß 1.67..

Habe vor 3 Monaten noch 63kg und jtz 68kg, obwohl mein Essverhalten und Bewegung immer gleich blieb

...zur Antwort

Nicht weinen oder Drama machen.

Einfach offen und ehrlich kommunizieren. Erkläre ihr, dass es dich verwundert oder verletzte, da sie solchen Abstand einnimmt.

...zur Antwort

Ich habe genau das selbe und ich finde es total komisch.. Diese Zuckung ist aber nicht wie ein kalter Schauer der einem ab und an mal über den Rücke läuft sondern irgendwie viel extremer und angespannter.

...zur Antwort