Es basiert auf der von Gene Roddenberry erdachten Fernsehserie Raumschiff Enterprise, die unter dem Titel Star Trek in den Vereinigten Staaten von 1966 bis 1969 erstausgestrahlt wurde. Der kanonische Teil des Franchise umfasst neben dem Pilotfilm Der Käfig fünf Fernsehserien mit 703 Episoden sowie dreizehn Kinofilme.

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Das kann kommen von: 

Zuviel Aufregung

Zuwenig Schlaf

Zuviel Stress

Wenn man sehr oft traurig ist und sehr viel weint

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Flüchtlingspolitik

Bundestagswahlen 2017

Angela Merkel

Nafri

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Das ist auch richtig so ich lebe auch nach dem Motto kein Sex vor der Ehe.

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Nein, wenn die das nicht checken das sind sie doch selber Schuld aber dafür kannst du ja nichts von dem her musst du da nichts bezahlen.

Und selbst wenn die drängeln und wollen das du das bezahlst, dann sagst du einfach das ich das nur 1 mal bestellt habe und es denen ihr Problem ist wenn sie es 2 mal schicken, aber du bist devinitiv aus dem schneider !.

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Ja ich weiß wie es dir geht ich habe auch immer Angst zum Zahnarzt zu gehen.

Aber die Zahnärztin wird schon nicht so streng zu dir sein die sind immer ganz nett zu mir ^^. Sie wird dich halt nur darauf hinweisen das du jetzt mehr putzen musst so wie bei mir mal ^^. 

Aber du bist ja erst 13 Jahre alt, da werden sie schon nicht so streng zu dir sein ^^-

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In der Schweiz würde ich gar kein Konto mehr eröffnen seit die das mit den Steuerbetrug aufdecken lassen haben und gesagt haben das bei ihnen das Geld immer sicher verwart ist !.

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Ja mich nervt das lernen + die Berufsschule an. Es geht einfach nicht an das ich Montags  Dienstag schaffen soll und dann am Mittwoch und Donnerstag öfters jeweils 1 Klassenarbeit schreiben soll !.

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Na indem man das Radio anmacht seine Lieblings CD reinmacht und dann das Radio beim aufräumen laut aufdreht das motiviert mich immer sehr beim aufräumen und dann macht es sogar richtig Spaß ^^.

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Die Vorbereitungen vor dem Armdrücken

Armdrücken bürgt ein hohes Verletzungsrisiko. Muskeln werden schnell angespannt, auf sie wirken gewaltige Kräfte, die plötzlich wieder verschwinden. Insbesondere das Handgelenk, das ansonsten kaum großen Krafteinwirkungen ausgesetzt ist, wird so gefährdet.

Um sich vor diesem Problem zu schützen, sollte man regelmäßiges

 

Hanteltraining

 

absolvieren.

Der Zug der Hantel trainiert die Stabilität des Handgelenks und die Muskeln im Arm, die beim Armdrücken entscheidend sind, gleichsam.

Tipps für das Armdrücken: Hook, Top Roll und Slam

Beim Beginn des Armdrückens sollte man sich nicht überraschen lassen. Die meisten Duelle werden über einen "Blitzstart" entschieden. Gelingt dieser nicht, gibt es drei Techniken, die einem beim Armdrücken sehr helfen können.

Hook

Die erste Strategie, die man verfolgen sollte, ist der "Hook", der in Deutschland auch als "Eindrehen" bekannt ist. Dabei versucht man, sein Handgelenk in die eigene Richtung einzuklappen. Dies funktioniert über erhöhte Bizeps-Spannung.

Die Hand des Gegners muss diesen Weg mitgehen. Je weiter seine Hand von seinem Körper entfernt ist, desto leichter wird es, ihn zu schlagen, da er seine Kräfte nicht mehr effektiv einsetzen kann.

Hanteltraining als Vorbereitung

Top Roll

Eine Technik, die ebenfalls mit der Kräfteumverteilung arbeitet, ist die sogenannte Top Roll. Dabei lässt man seine Finger ein wenig aus der Umklammerung des Gegners, so dass die eigene Hand in erhöhte Position gerät und man praktisch von "oben" auf den Arm des Gegners drückt.

Idealerweise gelingt es einem, bei der Top Roll das Handgelenk des Gegners umzuklappen. Hat man dies geschafft, ist einem der Sieg fast nicht mehr zu nehmen.

Wer selbst in der Gefahr ist, Opfer einer Top Roll-Strategie zu werden, sollte den Griff um die Hand des Gegners verstärken. Dies gelingt effektiv dadurch, dass man alle Muskeln des Körpers (auch Bauch und Oberschenkel) anspannt. Mit diesem eisenharten Griff kann man den Gegner zusätzlich einschüchtern.

Slam

Wer fast gewonnen hat, kann sich der Technik "The Slam" bedienen, um den Gegner endgültig zu besiegen. Dabei ist die Ausgangsposition, dass man den Arm des Gegenübers bereits weit heruntergedrückt hat. Man gibt ein bisschen nach, in der Folge schießen beide Arme in die Höhe, man nutzt diese frei gewordenen Dynamik und drückt mit voller Kraft zu und "knallt" den Arm des Gegners auf den Tisch.

Entscheidend ist dabei der Überraschungsmoment, sowie die deutlich erhöhte Kraftentwicklung, die durch diese Technik frei wird. Man darf jedoch nicht zu lange nachgeben, denn dies würde die Position des Gegners zu sehr verbessern.

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Ähm das stimmt mal gar nicht.

Ich bin auch ein Vegetarier und ich bin stolzer AFÖ Wähler und damit nicht links. 

Das ist wieder so ein Vorurteil wo einfach nicht stimmt !.

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