Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.
Rede mit deinem Freund. Bis er dein Vertrauen vollkommen hat, muss er sich beweisen und ehrlich zu dir sein. Sag ihm das auch. Er wird es machen.
Unternehme viel mit deinem Schatz. Aber was wenn er mit seinen Freunden einen Trinken gehen möchte? Mach dich deswegen nicht verrückt, sondern schnapp dir einfach deine Mädels und hab auch ein bisschen Spaß! Deinen Partner an der kurzen Leine zu halten und zu versuchen, alles zu verbieten, wird ihn nur weiter von dir entfernen. Lass deinem Partner seine oder ihre Freiheiten, nur so baut ihr Vertrauen auf ohne euch gegenseitig einzuengen. Statt pessimistisch zu denken, nutze deine Vorstellungskraft lieber um dich besser zu fühlen!
Flirtcoach Horst Wenzel rät: Versuche diese Übung um deine Eifersucht loszuwerden.
Schließe deine Augen und entspann dich. Stell dir jetzt die Situation, die dich am eifersüchtigsten machen würde vor. Ist es der Gedanke das dein Partner mit einem oder einer anderen unterwegs ist und du dir die beiden zusammen vorstellst? Oder ist es der Gedanke das dein Partner mit einem oder einer anderen zusammen spricht und lacht?
Atme jetzt tief ein und entspanne nach und nach Teile deines Körpers, indem du dich auf zum Beispiel deine Füße, dann die Beine und dann den Bauch konzentrierst. Stell dir dich selbst entspannt, relaxed und sogar uninteressiert der, dir vorgestellten Situation gegenüber vor. Du kannst Niemanden außer dir selbst kontrollieren, stelle dir jetzt all die Sachen vor, die dein Partner anstellen könnte, die dich eifersüchtig werden lassen. Reagiere auf diese gedanklichen Bilder nicht mit Eifersucht sondern Ruhe, zum Überwinden deines eifersüchtiges Verhaltens. Umso öfter du diese Übung machst, desto weniger wird dich deine Eifersucht kontrollieren.
Deine Eifersucht loszuwerden wird nicht funktionieren, in dem du deinem Partner keine Freiheiten mehr lässt, sondern indem du an dir selbst arbeitest und deine Gedanken und Gefühle versuchst zu kontrollieren.
Wenn gar nichts mehr geht, würde ich dir raten dir professionelle Hilfe zu holen.
Alles Gute euch :)