Frage
von MeTeHaN13
09.03.2011, 17:23
Mit 13 mit Gewichten trainieren schädlich?

Hie Leute

Also einmal in der Woche Trainier ich mit Hanteln und paar Liegestütze. Da ich 13 bin hat mein Freund gesagt das es schädlich ist Also fortschritte sehe ich schon ein meinen Bizeps aber ich wollte nochmal euch nochmal fragen dann würde ich aufhörebn

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Antwort
von jonni311
09.03.2011, 17:44

Ja aufjedenfall, nach meinen Informationen stören sie deinen Knochenaufbau, d.h. alle hanteln, usw. Wenn du erst 13 bist mach lieber natürliche fitness "bewegungen" wie joggen(mind. 1std) oder sit ups ;) Liegestützen kannst du ruhig machen. Aber nicht übertreiben!

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