Folge "betproposal" auf instagram, da verdienst du schnell und sicher kohle.

...zur Antwort

Grundsatz nr1 ist: größere Muskeln verbrennen mehr Fett. Es ist besser du fokusierst dich auf die größeren Muskelgruppen (Beine + Oberkörper). Ich habe für den Sommer einen Trainigsplan bestehend aus 2 Tagen: Ober- & Unterkörper. Dabei mache ich beim ersteren Hauptsächlich Bankdrücken, Schulterdrücken und Pullups in verschiedenen Variationen, und je nachdem was mich noch bockt Bizeps, Trizeps oder andere kleinere Muskelgruppen. Beim Unterkörpertraining sind Squats und Kreuzheben oberste Priorität, dann kannst du dir aussuchen ob du noch Bauch oder Waden etc. machst. Bei Fragen melde dich einfach :)

...zur Antwort

Sag du bist von der Schule, Arbeit mit dem Bus heimgefahren und als du aussteigen wolltest hat dich jemand rausgeschubst, da der Bus so voll war und du bist auf deinem Gesicht gelandet. Tragisch but so true :)

...zur Antwort

Hallo, ich habe das gleiche Problem und habe nach langem hin und her aufhören müssen, da die Beinhaut nicht mehr mitgespielt hat. Jedoch kann ich dir sagen, dass Dinge wie balanzieren in Form von Slakeline oder einbeinige Kniebeugen geholfen haben. Ebenso empfehle ich dir Squats auf nem großen Plastikball (die großen sind echt geil) Dehne oft

...zur Antwort

wirklich gute handys die auch billig sind findest du nur in china, ich würde dir elephone und xiaomi empfehlen, pass jedoch auf wo du dir das handy dann bestellst, es kann leicht sein das die internetseiten unseriös sind

...zur Antwort

Hab nicht alles eingeben können. Also ich bin 17 und hab das Geb datum meines Bruders angegeben. Ich musste Bank und BLZ angeben, hab ich allerdings natürlich nicht. (war mir nicht sicher) Hab dann gesagt, dass ich um 15 Uhr wieder verfügbar bin und bin dann 3 mal von 3 verschiedenen Telefonnummern angerufen worden. Zudem hat die Frau mit mir gescherzelt(Ich sollte beim Cafe mit ihr meine Freundin mitnehmen, nicht das sie und ich ne Affäre haben, wenn ich Millioär wär)

Von dem her kommt mir vor als wär es doch nicht so unseriös.

...zur Antwort

Hallo. Ich habe auch immer Probleme mich an solche Filme zu erinnern, ich suche dann immer nach dem jeweiligen Buchtitel im Web, empfehle dir dabei http://dokumente-online.com/

...zur Antwort