Es gibt Dinge, die mich manchmal unglaublich wütend machen, diese Wut kocht in mir von einer Sekunde zur anderen Sekunde hoch und ich bin auf 180: In solchen Momenten könnte ich den Verursacher grün und blau prügeln, ich habe manchmal wirklich Angst, dass ich komplett die Kontrolle verliere und irgendeine Person krankenhausreif schlage.
Alles fängt damit an, dass mich etwas provoziert, ich versuche zuerst, diese Provokation aufzulösen (es muss nicht mal ein Mensch sein, sondern eine Situation), wenn ich diese Provokation nicht lösen kann und das Entstehen dieser Provokation nicht mein Verschulden ist, dann raste ich komplett aus.
Es gibt zum Beispiel Leute, die ihrer Arbeit unsauber und unzuverlässig nachgehen, Pflichten nicht einhalten, faul sind, kein Verantwortungsbewusstsein haben: Sowas triggert mich unheimlich. Vor allem dann, wenn ich die Person zuvor ruhig auf ihre Fehler angesprochen habe:
Ich ticke irgendwie wie ein Computer, der keine Fehler dulden kann, alles muss perfekt laufen.
Wie kann ich diese Wut besser kontrollieren? Es ist wirklich sehr extrem, ich will eigentlich ruhiger mit der Situation umgehen, packe es aber einfach nicht. Es ist so als würde sich bei mir ein Schalter umlegen.