Dein Gewicht ist in Ordnung aber wenn du unbedingt abnehmen möchtest empfehle ich es dir nur mit Bewegung und gesunder Ernährung. Nichts mehr zu essen hilft dir beim Abnehmen kaum oder nur vorübergehend weiter und es kommt, wie du selbst schon festgestellt hast zu Fressattacken und dem Jo-Jo-Effekt.
Mach Kampfsport :)
Vielleicht waren deine bisherigen Erfahrungen mit Psychotherapeuten schlecht aber an deiner Stelle würde ich es nochmal versuchen. Geh vielleicht mal zu einen anderen Psychotherapeut oder Versuch es mit verschiedenen anderen. Hoffe du findest einen netten der dir helfen kann. Gute Besserung :)
Also Gratulation dass du etwas ändern willst das ist die richtige Entscheidung :) vielleicht hilft es dir wenn wenn du schon an die Kalorien denkst,sie zu zählen. Du setzt die zb ein Ziel von zb. Mindestens 900 kcal die du am Tag zu dir nimmst. wenn es funktioniert kannst du sie noch steigern und falls es schlimmer wird such dir auf jeden Fall Hilfe (Eltern,Psychologe,..) gute Besserung :)
Mach dir keine sorgen,dass du noch keine Freundin hattest. Setzt dich nicht unter Druck und sei einfach du selbst :)
Das 'hab ich gesagt das..ja für das hab ich' kommt von inscope21 :) das andere weiß ich grad nicht
Du solltest auf jeden fall auf dem Boden bleiben. Du kannst in deinen Videos erwähnen das du aufgrund der Schule weniger Videos produzieren kannst. Konzentrier dich erstmal auf dein Abi und dann schau weiter..
Wenn du gerade deine Regel hast bist du wahrscheinlich nicht schwanger...trotzdem würde ich dir empfehlen zum Gynäkologen zu gehen falls es nicht besser wird.
Kann es sein das du Fritt meinst?
Westernreiten ist schon ziemlich anders als englisches. Du kannst dir auf youtube Videos vom Westernreiten anschauen und wenn es dir gefällt kannst du es ja mal ausprobieren. Wenn du es nicht magst kann du später noch immer nein sagen. Hoffe ich konnte helfen
Das hatte ich auch einmal und der Arzt hat gesagt ich habe Migräne wegen viel Stress und wahrscheinlich habe ich auch zu wenig getrunken. Könnte aber auch sein dass du deine Regel bekommst oder das vom Wetter kommt? Gute Besserung MfG horselooove