Eventuell geht der Grauton wieder etwas raus nach mehrmaligem Waschen, aber Ansonsten kann man da nicht so viel dagegen tun. 🙈

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Also 2 Reife Bananen dürften ungefähr 200-250 Kalorien sein und der Backkakao so 20 wenn er ungesüßt war. Wenn er gesüßt war vielleicht so 60?

Aber Hey, es ist absolut okay das zu essen. Außerdem ist es viel gesünder als normale Eiscreme. So ein Snack gehört einfach mal dazu! :)

Verderbe dir davon nicht den Tag, ob du jetzt einmal das mehr gegessen hast macht keimen Unterschied, wieviel du abnimmst :)

Wenn es gut geschmeckt hat und auch nicht zuviel war, könntest du so etwas auch zum Beispiel wöchentlich in deine Ernährung einplanen. Ich esse heute Abend nach dem Abendessen auch noch etwas selbstgemachte Nicecream von meiner Schwester und das ist vollkommen in Ordnung. ♡

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Vielleicht ist es laut BMI oder so zuviel aber das ist egal. Fühlst du dich wohl, schaust nicht übergewichtig aus und hast auch keine Einschränkungen sollte alles gut sein. :)

Es kann sich auch noch viel rauswachsen :)

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3 - 4

Ich mag die Farbe rot nicht so, außerdem hat das Outfit sehr viele Muster und ich bin kein Fan von den Schuhen, dem Hut und der Strumpfhose, aber solange es dir gefällt ist alles in Ordnung und die Meinung anderer hat dich nicht zu interessieren. Wenn du dich damit schön findest, siehst du auch schön aus. :)

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Mit 68kg liegst du - laut BMI - im Übergewicht, was aber nicht sonderlich schlimm ist. Vielleicht solltest du mal versuchen, falls du das irgendwie nicht tust, weniger Süßes zu essen, sondern mehr Gemüse oder kalorienarmes. :)

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