hey engelratgeber,

also ich kenne diese Frage, die du dir gestellt hast nur zu gut. Wenn man viel um die Ohren hat oder sich um viele Dingen Gedanken macht fehlt manchmal einfach die Zeit um runter zu kommen. Ich bin früher schon oft und gerne in Saunen und Infrarotkabinen gegangen.

Mittlerweile habe ich mir eine eigene Infrarotkabine gekauft.

Schau mal hier vorbei:

http://infrarotkabinetest.com/infrarotkabine-fuer-1-2-personen/

Da findest du echt viel Wissenswertes in Sachen Entspannung und Infrarot.

LG

du kannst den Chat auf stumm stellen, dann werden dir keine Push-Benachrichtigungen mehr angezeigt.

Um dir zu erklären wie genau das geht, müsstest du mitteilen, was du für ein Handy hast.

Bei IOS und Android ist diese Option über verschiedene Wege zu erreichen.

also es kommt halt drauf an was genau du suchst.....

wenn du jetzt keine professionellen ergebnisse haben willst sondern nur so für dich eine statistik würde ich dir ein Armband ohne GPS emfphelen

das Garmin vivosmart HR ist nice weil es ein mega angenehmes band hat wo man nicht drunter schwitzt

also das kann man problemlos 24 stunden anhaben

die app dazu ist auch sehr gut

wenn du es professioneller machen willst um auch die höhenmeter zu erfahren und trainingsmotivationen und so sachen zu bekommen und es dir nicht auf 100 euro mehr ankommt würde ich dir einen trainingscomputer von polar empfehlen... die haben dann auch GPS

da gibt es einmal den m400 (kann eigentlich alles außer sportarten erkennen und belastbarkeit feststellen)

und wenn du das beste vom besten haben willst den v800

den nutze ich auch selbst

ich mache aufbautraining und mit dem teil kann man halt genau feststellen wie viel man noch belasten kann

was man bei der ernährung umstellen muss

man bekommt motivationen und fitnesswecker

und das allergeilste ist halt dass dieses armband verschiedene sportarten erkennt wie zum beispiel wenn du schwimmen gehst

auf dieser website habe ich mir vor kurzem meine infos geholt

da ist eigentlich alles genau erklärt

http://www.fitness-armband-kaufen.com/

viel erfolg schonmal