Leider sind sie nicht nur recht teuer, sondern auch nicht so gesund wie jeder meint. Man stelle sich vor: du isst 5 Äpfel, 2 Bananen, 3 Kiwis und eine Hand voll Erdbeeren und das nacheinander. Das ist nicht gesund, weil auch Früchte und Obst viel Zucker enthalten und auch wenn es Fruchtzucker ist, macht es dennoch dasselbe im Körper wie Haushaltszucker. Wenn du also einen halben Liter von diesen Smoothies trinkst, machst du genau das.
Was passiert dann in deinem Körper? Du erlebst ein Hoch und fühlst dich erstmal fit und wach - ausserdem schmeckt es ja herrlich, nicht wahr? Ja und etwa eine halbe bis eine ganze Stunde später fällt dein Blutzucker in den Keller und du wirst müder als du vor dem Energiekick warst. Was möchte dein Körper dann? Das Hoch wieder erleben, daher schickt er Signale ans Hirn und du bekommst Heißhunger, Durst, Lust auf Süßes oder anderes.
Für den Körper ist dieser Zuckerschock vergleichbar mit der Einnahme von Koks, weshalb man bereits vor einigen Jahren rausgefunden hat, dass Zucker süchtig macht. Dieses Getränk gibt dabei den idealen Kick - wer das mag bitteschön, aber ich nicht.
Wer mehr über gesunde Ernährung oder generell eine gesunde Lebensweise nachlesen mag, der geht besser mal auf www.lebefitter.com die Website ist gerade im Aufbau und wird von Experten betrieben.