hol dir doch den Fb messenger.....gibt es als app...
Schmerzen im Fuss..kann alles mögliche sein.....Vielleicht ein Gichtanfall....also schnell zum Arzt....hier wirst du keine Antwort finden.......
Gesund ernähren...kein Fett..kein Zucker...und jeden Tag ein bisschen Bewegung halbe stunde Walken oder leichtes Joggen reicht schon aus..viel trinken...und achte dararuf das du regelmässig isst..habe jetzt mit dieser Art und Weise in 2,5 Wochen 3 Kilo runter...und lass dieses Ammenmärchen vom schnellem Abnehmen diesen Traum hatte ich auch..begrab ihn.. denn er bringt nix..
.....JOggen? ich würde dir Walken empfehlen...da kommst weniger ausser Puste....die Fettverbrennung setzt erst ein wenn du einen gewissen Puls bei Belastung erreicht hast...bei mir ist es der Fall, das ich mich beim Walken noch unterhalten kann..und dieses Tempo dann ne halbe bis dreiviertelstunde halten..wirst sehen..es klappt...noch nen MP3 Player in die Ohren gestöpselt und los gehts..viel Spass und viel Erfolg....ach ja, wenn möglich mach das noch vor dem Frühstück..dananch ein Glas Wasser oder Tee trinken..
nimm alte Christbaumkugeln....wickele Alufolie drum...kleiner Anhänger mit den wichtigsten Daten dran...unddann in einen gepolsterten Umschlag stecken und ab die Post...... Viel Spass beim Feiern... Disco disco das ist toll, hoffe doch die bude wird voll, lasst uns feiern und tanzen die ganze Nacht, dafür ist diese Einladung gedacht..oder so ähnlich
wo willst denn hinziehen? Im Elsass kannst du wenn du der frz. Sprache vollends mächtig bist so gut wie alles machen....falls du weiter weg ziehen möchtest....würde ich in die Touristibranche tendieren...wie alt bist du denn?
art animals
Geh mal googeln...sonja Bakker..ist ne holländische Ernährungsberaterin...mach das jetzt seit einer Woche...und habe 1,5 kilo runter....ohne Hunger...hab nur gelegnetlich Lust auf süsses....viel erfolg
super....gratuliere....wie war denn deine Flüssigkeitszufuhr in diesen Tagen?viel Flüssigkeit gleicht auch aus..und durch den vielen Sport wurde vielleicht dein Stoffwechsel angeregt...vielleicht bist ja auch ein Wunder der Natur....nein Scherz....sei doch froh und freu dich darüber
In Frankreich lernen die Kids deutsch, englisch, italienisch oder spanisch....kommt sehr auf die Region drauf an...im Elsass zum Beispiel..lernen die meisten Kids deutsch und englisch..wogegen die englische Sprache von den Franzosen kaum verstanden wird(undeutliche Aussprache etc) auch das deutsch wird nicht so unterrichtet wie wir es aus Deutschland mit Englisch kennen.. spanisch und italienisch wird mehr im Mittelmeerraum gelehrt....
Blödsinn..............meine Kids kriegen nur die Skiklamotten von ALDI.....es ist gute Qualität..und für eine Saison völlig ausreichend......unbd weil die Kids schnell wachsen gibts im Jahr drauf wieder neue von ALDI.....
Ich würde es mit Nordic Walking probieren...viele Sportvereine bieten kurse an..denn auch Nordic Walking will gelernt sein...wenn du richtig läufst(Ferse langsam nach vorne abrollen) wirst du auch keine gelenkprobleme haben..und deine Muskulatur wird auch gestärkt
auf den rücken legen....beine senkrecht in die luft...und mit der unteren Muskulatur die beine Richtung Decke strecken...nicht mit schwung sondern mit kraft...es ist eine ganz kleine Bewegung..das gesäss wird nur ganz leicht vom boden angehoben......
glaub ich nicht...geh doch mal zu deiner Bank..und lass dir nen Dispo geben...dann bekommt deine Vermieterin trotzdem ihr Geld...und die Zinsen sind nicht sooo hoch wenn der Dispo nur für ein paar tage angebrochen wurde....dann würde ich die Vermieterin mal zu einem Kaffe einladen und ihr die Situation erklären...sie wird ja kein Unmensch sein...
Einfach in die Waschmaschine und bei 60grad waschen.....deine sneakers werden wie neu....
Kreuzberger Teenpiraterie
Für Anfänger finde ich skilehrer für einen tag ideal...der lehrer hat Zeit um sich intensiv um den Schüler zu bemühen....spreche aus Erfahrung..bin Skilehrer...wenn man schon skifahren kann..würde ich die Gruppe bevorzugen...macht dann mehr spass....
Normal in der Maschine waschen etwas Bleichmittel dazu..und die sehen aus wie neu....am besten richtig im Kochwaschgang