Wenn man nur auswendig lernt hat man das was man aufgeschrieben hat erstmal für eine Weile im Kopf aber das hat man manchmal auch dann nach einiger Zeit wieder vergessen. Wirklich sinnvoll ist es, wenn man beim lernen auch versucht alles zu verstehen und auch nachvollziehen zu können. Wenn du es verstanden hast kannst du es dir viel länger merken alls nur reines auswendig lernen. So ist es bei mir jedenfalls.
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Ich persönlich bevorzuge Concealer Schwämmchen da man den Concealer so besser einarbeiten kann.
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Frag mal nen Hautarzt
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Sag das der/die dich andauerndnervt, stört, zutextet.
Du brauchst Platz um zu Arbeiten und musst den ganzen Tisch nutzen können.
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Tiere, Körperteile (ich mag Auge), Abstraktes, Naturbilder
Wenn nicht kannst du dich auch auf Pinterest inspirieren lassen :)
Kaue unauffällig Kaugummie. Dadurch lindert sich das Panikgefühl. So ist es bei mir jedenfalls. Einfach mal ausprobieren. Wenn nicht tief Luft holen und langsam atmen und einfach versuchen ruhig zu bleiben.