Bin sehr lichtempfidlich geworden. Habe einen tinitus, steifen Nacken und kiefer. Starkes Konstantes Gefühl der Abwesenheit (ich stehe neben mir). vergesslich geworden und kann nicht richtig auf Objekte fokussieren (Auge verliert immer fokus, fühlt sich an als stünden Augen unter Druck).

Findet ihr Männer, egal welchen Alters, ein Sixpack an einer Frau attraktiv?

Ab wann benutzt ihr einen Gürtel? Ich machte seit 2 Monaten Kniebeugen, und 150 Kilo Squats, ohne Gürtel.

Ich trainiere momentan Bauchmuskeln und würde gerne wissen ob ich alles richtig und genug schwierig für ein sixpack mache. 10 Minuten Rennen, je 12 crunches, overhead crunches und Reverse crunches. Dann 3×12 bycycle crunches pro Bein, je 60 sekunden Planks und extended Planks und zum Schluss noch 60 sekunden Side planks pro Seite. Das mache ich alle 2 Tage.

Ich habe eine Dornwarze gehabt, die auch schon nach außen wuchs am großen Zeh seit 2 Monaten. Ich wollte zum Arzt gehen aber heute hab ich gemerkt, dass die obere Hornhaut von sich aus selber weggegangen ist also einfach abgefallen und es eh wieder normal ausschaut nur eben drunter die haut sehr rot/rosa ist.

Weiß jemand, ob das iwie schädlich oder so ist? Geht das, dass ohne irgendetwas die Haut abfällt?

Mein Trainingspartner und ich bekommen während dem Krafttraining im Gym plötzliche Lachanfälle und müssen deswegen sehr oft abbrechen und können es nicht richtig ausführen. Es nervt auch langsam richtig und ist nicht mehr lustig aber wir können es nicht unterdrücken. Meist fängt es beim Bankdrücken zb dann an wenn man beginnt zu drücken. Was ist das ? Wie geht es weg?

Gestern lag ich nachts im Bett und habe versucht zu schlafen, dann habe ich mitbekommen das mein Herz 1-2 mal aus den takt gekommen ist. Woran könnte das liegen? Bin eigentlich komplett gesund und ich hatte sowas davor noch nie.

Hey

Ich bin 23 Jahre alt, 1,80cm und wiege seit Jahren 75kg.

Ich versuche seit Jahren auf die 80kg zu kommen aber irgendwie funktioniert das einfach nicht, egal wieviel ich esse ich bleibe dauernd auf die 75kg stehen.

Jemand Ne Ahnung warum das bei mir so ist?

Danke im Voraus :)

Also ich habe die Nase jetzt echt voll. Ich habe es vor einigen Wochen geschafft auf Fertig- und Tiefkühlprodukte zu verzichten sowie Süßigkeiten nur selten gegessen. Mein Cholesterinwert war nämlich erhöht. Ich hab jetzt sogar abgenommen. In der Zeit kaufte ich immer frische belegte Brötchen oder abends Brot.

Jetzt wieder Pizza und Schokolade wie ein Zuckerjunkie, traurig.

Die ganzen Websites wie chefkoch oder eatsmarter bringen mir nichts, weil es mir schwer fällt. Und falls doch, gebt mir bitte eine Hilfestellung. Ich denke da an einen 7 Tage Plan wo ich alles genau festhalte.

Was kann ich jetzt einfaches, gesundes zubereiten, mit begrenzter Zeit, wenig Geduld und einem knappen Geldbeutel?

Hallo ich bin 15 Jahre alt (Junge) und würde mir gerne die Ohren anlegen lassen weil ich mich nicht wohl fühle.

Ich sehe sehr gut aus spiele auch Leistungsfußball. Man könnte sagen ich bin "perfekt".

Dann sind da meine Ohren die mich immer runterziehen, niemand hat wirklich ein problem damit außer ich. Keiner nervt mich deswegen oder so, im gegenteil ich bin soger sehr beliebt, nicht nur auf meiner Schule.

Ich habe immer ab und zu Phasen wo ich immer versuche nicht parallel zur Sonne zu laufen weil da meine Ohren betont werden, ich trage auch immer eine Mütze oder Kaputze im Winter. Bei meinen Freunden fühle ich mich immer wohl und mich juckt das null.

Aber wenn ich bei einem Spiel wo viele Zuschauer sind auf dem Platz stehe fühle ich mich wegen meinen Ohren viel zu sehr angeguckt von jedem.

Ich habe auch ein Mädchen kennengelernt und ich habe mich auch in sie verliebt ich fühl mich aber nie wohl mit meinen Ohren obwohl es sie nicht stört. Meine Eltern arbeiten sehr und wir kommen gut über die Runden, das Problem ist dass meine Eltern einen Haus bauen und wenn wir anfangen müssen das Haus ab zu bezahlen dass wir dann gerade so noch über die Runden kommen, das heißt wir könnten uns auf garkein Fall eine Ohrenop leisten. Ich wünsch mir das wirklich sehr aber ich will nicht eine Last für meine Eltern sein, ich habe auch keine Angst sie zu fragen, aber ich weiss dass meine Eltern das für much bezahlen würden auch wenn sie mehr arbeiten müssten, deswegen will ich es ihnen net sagen.

Was soll ich eurer Meinung nach tun?

Hey!

Also ich würde gerne in relativ "kurzer" Zeit (max. 10 Wochen), viel abnehmen (so an die 20 kg - ein bisschen mehr) OHNE JOJO-EFFEKT.

Ich würde gerne keine Shakes dafür nehmen die ich erst kaufen muss, und auch keine extreme Diät machen.

Wenn es also wirklich GUTE und EFFEKTIVE Shakes, Getränke o.ä. gibt, die man Zuhause selber machen kann, könnte ihr mir das bitte schreiben.

Auch wenn ihr wirklich GUTE und EFFEKTIVE Sportvideos auf YouTube gibt, die für Anfänger geiegnet sind, und mehr aufs abnehmen, als auf den Muskelaufbau achten, immer her damit!

Wenn ihr noch andere GESUNDE und EINFACHE und EFFEKTIVE Rezepte, Videos, Tipps etc. habt, würde ich euch bitten, mir diese zu zeigen!

Ich danke euch im Voraus!

Sollte man ihn mittrainieren?

Hallo Community,

ich bin momentan in der 10. Klasse eines Gymnasiums und habe Noten im 2-3 er Bereich, die mich nicht grade glücklich stimmen. In den Gesellschaftswissenschaften Geschichte und Sowi habe ich eine 3 und eine 2, da ich Sowi aber nächstes Halbjahr schriftlich habe, würde ich generell fragen, wie ich gut dafür lernen kann, könnte?

Ein weiteres Problem sind bei mir die Sprachen, die bei mir im 3er Bereich liegen( D, E, F). In Deutsch habe ich einfach das Problem irgendwie zu langsam zu schreiben, was ich auch trainiere und auch einfach irgendwie schlecht darin zu sein. In Englisch mangelt es mir eher an Vokabular.

Ich möchte mich verbessern, da ab nächstem Schuljahr alles ins Abitur mit rein zählt.

Liebe Grüße

Hey,

Also ich (weiblich) bin 15 Jahre alt und überlege ob ich nun noch in eine Handballmannschaft einsteigen könnte. Findet ihr das ist zu spät?

Hat jemand wetiere Infos dazu

Ich wache seit 2 Tagen nachts auf und bin total nass geschwitzt. Das habe ich schon seit ca. einem Jahr immer mal wieder. Dich seit drei Tagen wieder. Woran könnte das liegen bzw. was kann ich tun? Noch ein paar Infos zu mir: ich habe Magersucht, habe meine kalorien vor 2 Tagen auf Erhalkalorien gesteigert,

Ich trainiere momentan Bauchmuskeln und würde gerne wissen ob ich alles richtig und genug schwierig für ein sixpack mache. 10 Minuten Rennen, je 12 crunches, overhead crunches und Reverse crunches. Dann 3×12 bycycle crunches pro Bein, je 60 sekunden Planks und extended Planks und zum Schluss noch 60 sekunden Side planks pro Seite. Das mache ich alle 2 Tage.

Hallo,

ich bin 18 Jahre alt und mache seit einem Jahr Sport mit dem eigenen Körpergewicht und seit einem drittel Jahr trainiere ich auch mit Kurzhanteln.
Ich trainiere aktuell bei den Bizepscurls mit 10kg pro Seite. Ich sollte vielleicht auch dazu sagen, dass ich immer im Supersatz trainiere und die Bizepscurls im letzten Satz sind und danach kommt nur noch die Bauchmuskulatur, das heißt, die Arme wurden schon ein bisschen durch die vorherigen Übungen mit beansprucht.

Mein Problem ist jetzt, dass ich seit ein paar Wochen immer ein komisches Gefühl im rechten Arm habe, wenn ich Bizepscurls mache. Es fühlt sich wie im Titel schon gesagt so an, als würde irgendetwas springen im Arm. Das Gefühl ist in der Nähe der Armbeuge aber mehr seitlich an der Seite zum Körper. Es tut zwar nicht weh, aber trotzdem ist es so unangenehm, dass ich die Übung seit 3 Wochen nicht mehr mache. Der Gedanke, dass eine Ader hin und her springt, sorgt in mir für zu viel Kopfkino, dass ich die Übung dann noch machen möchte.
Mir ist auch aufgefallen, dass das Gefühl im ersten Satz erst nach circa der 3. Wiederholung auftritt dann aber jedes mal und auch bei den nächsten Sätzen schon bei der 1. Wiederholung.
Komischerweise tritt das Gefühl auch nur bei Bizepscurls auf und bei allen anderen Übungen, die den Bizeps beanspruchen, tritt es nie auf.

Wie kann ich es vermeiden? Oder soll ich probieren, es zu ignorieren, weil es nicht schmerzt?

Ich wäre sehr dankbar, für Ideen und Ratschläge. :)

LG Jonas

Wie fange ich am besten an. Das Ganze hat vor 2-3 Jahren begonnen! Bis zur neunten Klasse war ich ein guter Schüler auf dem Gymnasium, doch dann ging es mir irgendwie psychisch schlechter. Ich konnte mich nicht mehr richtig konzentrieren hatte keinen Antrieb und keine Motivation mehr. Was der Auslöser dafür gewesen sein könnte weiß ich allerdings nicht. Bin dann nach der 10. Klasse Mit der mittleren Reife vom Gymnasium runter gegangen. Daraufhin habe ich dann mit der Hoffnung, dass es mir besser geht eine Ausbildung angefangen.Auch hier wurde ich nicht glücklich und habe bereits nach der Probezeit gekündigt. Danach Hab ich dann längere Zeit eigentlich gar nichts gemacht (bis wir umgezogen sind). Nach dem Umzug habe ich mich auf der FOS angemeldet auf welcher ich auch immer noch bin. Ich war eigentlich sehr zuversichtlich und habe gehofft neu starten zu können und vielleicht auch ein paar Freunde zu finden. Aber Auch auf der neuen Schule sind meine psychischen Probleme immer noch vorhanden. Ich fange alles an und bringe nichts zu Ende, weswegen meine Eltern und Großeltern auch mal ich wäre faul. Mittlerweile bin ich An einem Punkt angekommen an dem es mir noch nie so schlecht ging wie jetzt ! Ich weiß nicht wie ich meine Gefühlslage beschreiben soll, Aber ich hab psychisch gesehen einfach keine Kraft mehr. Ich komme auf dieser Spirale von negativen Gedanken nicht mehr heraus. Es fühlt sich so an, als hätte ich jetzt schon so viel Zeit verschwendet. Es gibt ja eigentlich nur zwei Optionen ,die erste wäre die Schule einfach weiter zu machen und die zweite wäre Zum Arzt zu gehen und eine Psychotherapie zu machen, falls ich wirklich eine psychische Krankheit hab. Beide Optionen scheinen für mich Sinnlos, denn für die Schule habe ich wie gesagt keine Kraft mehr und Bei einer Therapie hätte ich das Gefühl du noch mehr Zeit zu verschwenden. Was würdet ihr mir hier in so einer Situation raten ? Ich bin einfach am Ende! Danke fürs Lesen!

Ich muss in Excel solche Zeitangaben eingeben, also in der Form 00:00:00,000 aber das geht nicht. Sobald ich das eingebe und zu einem anderen Kästchen gehe ist es aber weg bzw. eine ganz andere Zahl. Weiß jemand wie ich sowas in Excel schreiben kann? Ist wirklich dringend

(die screenshots sind von der excel app, aber auf excel 2010 ist das Problem genau das gleiche)