Kannst du über den Tag verteilt machen , ich würde aber nicht nur Liegestütze machen sondern auch andere Übungen wie Kniebeugen, Sit ups usw. für den ganzen Körper. Ernährung ist somit das wichtigeste um dein Sixpack zur Geltung zu bringen ,da jeder ein Sixpack hat nur wird diese durch Fetteinlagerungen nicht gesehen. Also am besten ein Kaloriendefizit fahren und Muskelaufbau betreiben ,um ein Sixpack zu bekommen. Ich kenne deine Ausgangslage nicht bzw. wie viel % Körperfett du hast also kann man nicht sagen ,ob es möglich ist in einem Monat ein Sixpack zu bekommen.vg
Weil die Gesellschaft in der du lebst krank und ausgelaugt ist durch den Leistungsdruck.
selten
sozial berufe bringen kein geld
Cannabis ist sehr gesund und auch gute Inhaltsstoffe ,aber man sollte es besser essen als zu rauchen.
Bau dir deinen PC selber sparst damit gut Geld
http://realschule.bassum.de/zeitung2/medien/chat.htm
Du solltest am besten deiner Mutter mit dem Geld unterstützten sie hat es dringend nötig ,also gib ihr das Geld
Wenn du bis zum Muskelversagen trainiert hast und viel Volumen gemacht hast ,dann locker 1 Woche
fasten
pickel
diabetes incoming
Weil er der King ist
Du brauchst Lehrer nicht über private Sachen zu fragen.
Bitte kauf dir sowas nicht falls du denkst damit Vitamine zu trinken. Das Getränk wurde pasteurisiert und die Vitamine wurden zerstört. Das ist nur abzocke letzlich ist das nur Zuckerwasser mit Geschmack ohne Nährwert da könntest du dir gleich einen puren Fruchtsaft kaufen der ist günstiger und nicht schlechter
Entweder dumm wie Brot oder Troll.
Meinst du Baklava ?
Wahrscheinlich , sicher ist nichts.
Auf weißes Schnee koks
nein haram