Bleib wie du bist.
Man kann in den Gym gehen. Macht man mehr Kardio und leichte Gewichte definiert man. Bei Frauen ist ein V Kreuz, grosse Schultern und Arme nicht so Asthetisch. Durch gezieltes Training kannst du das aber nach deinen Wuenschen optimieren. Wichtig ist das man nicht uebertreibt und entgegensteuert. Viele lassen sich dann hinreissen und machen zu viel Arme oder sonst was. Dann sieht es einfach nicht mehr gut aus. Ich selbst mache es fuer die Asthetik und nicht um ein Elephant zu werden obwohl ich ein Mann bin. Baue auch leicht dicke Arme auf... Sieht aber bloed aus. Auch bei einem Mann. Die Proportionen sind wichtig. Eine Frau hat einen anderen Koerper und sollte diesen auch nur verfeinern mit Fitness uebungen. Es wird viel erzahlt Schwere Gewichte machen nichts... Doch da kann mann je nach Koerpertyp Schon Breit werden. Leicht Gewichte und viel Kardio da kann nichts schief gehen. Wenn zuviel, dann in dem Bereich weniger machen und der Muskel baut ab. So kann man einen schoenen und Gesunden Koerper sich selbst Formen. UND sich nicht von anderen Beeimdrucken lassen. Sonst wird man ein Elephant.
Nein nicht schoen. Fit ist schoen aber ohne viel Muskelmasse.
Denke es ist eine Sucht. Dann ist man in einem Umfeld wo alle Gross sind und man verliert den Bezug was eigentlich normal und Asthetisch ist. Ich trainiere auch schon lange und muss mich als Mann auch in manchen Bereichen bremsen. Ich will natuerlich aussehen. Dann kann es auch natuerlich Paroli den Maennern entgegen sein. Was Frauen aber nicht verstehen ist es geht auf Ihre Kosten der Femintaet geht. Bleib du selbst und verliere deine Ursprunglichen Ziele nicht aus den Augen.. Du musst nicht 100Kg heben koennen... dann 120kg... Bleib deinem Ursprungsziel Treu, der Asthetik... aber der einer Frau. Ich eines Mannes, aber Moderat.
Eine feminine Frau hat Rundungen. Schwachen Oberkoerper. Etwas duennere Arme wie ein Mann. Etwas schmallere Huefte und ein etwas groesseres Becken. Sie hat etwas mehr Fett am Koeper was die Rundungen vorhebt. Sie hat etwas weniger Muskel als der Mann und im ganzen hat Sie eine Weiche Zarte Liebende Ausstrahlung. Alles was Maskuline eben nicht hat.