Mehr mit Freunden rausgehen oder Sachen unternehmen. Das hat mir ganz gut getan. Auch einfach mal Fremden “hallo” sagen, oder Komplimente geben.
Man kann sich auch morgens Ziele setzen, z.B. “heute sage ich 5 Leuten hallo” und so wird man mit der Zeit selbstbewusster und auch extrovertierter.
Man muss sich halt mal aus der Komfortzone quetschen. Anfangs zwar schwer, aber mit der Zeit merkt man Veränderungen. :)

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Du könntest es beim Jugendamt, als auch der Polizei melden.

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