Der erste Schritt zum Sich-helfen-lassen ist immer die Einsicht, dass man Hilfe braucht.
Das ist der schwerste Schritt und den hast Du offenbar schon gemacht indem Du endlich hierher schriebst. Mach weiter so! Suche Hilfe! Überall Rede drüber, frag die Leute, schäme Dich nicht. Du wirst erstaunt sein, auf wie viel Verständnis Du stößt, und wie viele Leute ähnliche Probleme haben. Das wird Dir gut tun. Red mit allen (Mitschülern, Lehrern, Eltern, öffentlich, in der Klasse - wenn´s sein muss, scherzend. Nicht jämmerlich, nicht "ach wie bin ich problematisch" - nein - mache Witze, (z.B. "heute nacht hatte ich Besuch von einer hübschen Dame) sprich es an. Vielleicht auch so, dass die anderen, zu denen Du nicht so viel Vertrauen hast, nicht einmal merken, dass Du es ernst meinst.
Das macht es leichter, dann mit Deinen Vertrauenspersonen ernsthaft drüber zu sprechen.
Wirklich, reden hilft ungemein - und wenn´s einen Profi braucht, hilft es Dir auch auf dem Weg dorthin. Man muss nicht gleich die stärksten Geschütze auffahren, kann aber, wenn die anderen nichts geholfen haben. Probier´s aus. Der erste Schritt ist der schwierigste - dann wird´s immer einfacher. Suche in Deinem Gedächtnis nach einer Person, mit der Du am liebsten anfangen möchtest.
Im übrigen ist es ganz normal, dass man sich manchmal verirrt. Das ist kein Einzelfall.
lg