Es gibt verschiedene Software, die darauf spezialisiert ist, womit du es versuchen könntest. Google mal "hard drive recovery"
Du zählst von 10 runter, und bevor du nachdenken kannst (bei mir war es bei 8) bist du schon weg. Ist wie einschlafen und wieder aufwachen.
Wenn du Schärfe willst, brauchst du viel Licht. Fotografiere am besten in Halbautomatik. Also z.B. Blendenautomatik (Tv Einstellung). Du stellst die Verschlusszeit mindestens auf 1/200 ein und die Blende wird automatisch angepasst. Wenn die Bilder dann zu dunkel sind, hast du einfach zu wenig Licht. Dann hilft es eventuell noch Iso hochzustellen um die Lichtempfindlichkeit zu stärken.
Was wirklich und auf Dauer hilft, ist eine gesunde Ernährung. Such mal nach "basische Ernährung"
Fang erst gar nicht mit etwas an, was dir nicht sehr viel spaß macht. Ich bin Chemiker. Ohne eine extreme Leidenschaft und ein gewisses Talent dafür hätte ich schon längst 10 mal aufgehört. Es ist einfach sehr viel Arbeit. Mach also etwas, was dir auch wirklich liegt. Mach die Augen zu und frag dich, was dich wirklich beruflich befriedigen könnte.
Hab für meinen damals ca. 2000 gezahlt (mit einmal durchfallen). Besitze ihn jetzt seit 5 Jahren und bin ca. 3 mal gefahren bisher. Also frag dich, ob du ihn wirklich brauchst.
Ich denke vorher würdest du aufwachen bei so einer heftigen körperlichen Anstrengung
Ja nicht darauf ansprechen :D
Das nennt sich luzider Traum. Das kannst du steuern, indem du direkt nach dem Schlafen deine Träume niederschreibst und so mit der Zeit deine Träume mehr ins Bewusstsein ruft. Mehr Infos hier: https://de.wikipedia.org/wiki/Klartraum
Du solltest deine Bulimie nicht auf die leichte Schulter nehmen und nicht zögern auch Hilfe zu holen. Meine Schwester hatte das selbe Problem. Sie hat sich nun seit über 15 Jahren nicht mehr gewogen, was ihr sehr gut getan hat. Also wenn dir die Waage psychisch nicht gut tut, definitiv meiden!
Ich als Mann wiege ca. 10 Kilo weniger als gleichgebaute Männer. Jeder Körper ist einfach anders. Die Waage zeigt dir nur eine Zahl.