Dusch einfach jeden 3ten Tag (also 2x die Woche, am Besten am Mittwoch und Sonntag) mit je 15-20min. 2x Körper einseifen und falls du ne Frau bist mindestens 4x die Haare.

Ich dusche meistens am Sonntag, Dienstag, Mittwoch und Freitag.
Kommt aber immer auf die Situation und den Tag an. Dusche dann vllt mal mehr.

Ich bin jeweils immer 20min in der Dusche. 10-15min um mich sauber zu machen und 5-10min unter warmen Wasser stehen.

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