Frage
von wozudasalleshie
29.05.2016, 18:28
Kann man sich 4 wochen nur von obst und gemüse ernähren?

hey, ich bin weder magersüchtig noch sonstwas aber ich und ein kumpel haben eine wette, muss nöhmlich 10kg abnehmen:D das wird mir nicht schwerfallen da ich sehr viel wiege. öhm ja also trotzdem hab ich mal darüber nachgedacht mich 1monat vegan zu ernähren, nur obst und gemüse, und ich bin meißt nach 15 erdbeeren schon für 5 stunden satt also kann man so leben(1monat) oder ist das schädlich für den körper?

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Hilfreichste Antwort
von fitgirl01
29.05.2016, 18:34

Betreibe viel und herausfordernden Sport. Trinke nur mehr Wasser und esse so gut wie wenig Kohlenhydrate (am besten Nur mehr volkonrnprodukte)
Wenn du jetzt aber viel bzw normal ist. 1 monat nur Obst und Gemüse, danach wieder normal. Erzielst du den Jojo Effekt. Du wirst wieder zunehmen.
Würde mir im Internet abnehm Tipps holen. Gibt gute Ratschläge über gute Ernährung und betreibe Sport.

Wünsche dir viel Glück

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