Inversion Method! Du reibst jeden Abend überkopf deine Kopfhaut mit nahrhaftem Öl ein und ziehst dann noch ein wenig an deinen Haaren soweit ich weiß 1-2 Wochen lang aber informier dich nochmal! Ich empfehle Palmöl (kenne das von einer Freundin bei ihr sind die Haare in der wirklich kurzen Zeit 1,7cm gewachsen :) Google das einfach mal oder schau dir Youtube Videos dazu an! LG

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Ein festes Abendritual kann helfen, ich zB. trinke jeden Abend einen Tee und lese. Weil ich das immer vor dem Schlafen mache werde ich dadurch automatisch müde - das ist bei mir im Kopf so gespeichert! :) Du musst natürlich etwas geduldig damit sein das wird erst nach 2-3 Wochen wirken. Übrigens solltest du nicht Fernsehen bevor du schlafen gehst denn das flimmern des Fernsehers ist irritierend und so vergeht deine Müdigkeit. Viel Glück und mehr Schlaf wünsch' ich dir! LG :)

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Meiner Erfahrung nach: -Ausdauertraining: 2h in der Woche. Weil: Du speicherst fett wenn du zu viel Ausdauertraining machst. -Muskeltraining: 5h(Intensivtraining wäre am besten. Da gibt es tolle Youtube Videos für zuhause,ansonsten Gym) Weil: Das Intensivtraining brennt noch einen bis zu einem ganzen Tag weiter und außerdem strafft es die Haut. Beim der Ernährung würde ich darauf achten Morgens (auch dann nicht übermäßig viele) Kohlehydrate - das heißt ein Brot mit Aufstrich, oder auch ein gesundes Müsli mit Milch - zu essen. Mittags und Abends achte darauf Proteine zu dirbzu nehmen auch diese helfen dir beim Abnehmen: Das wäre dann am besten Fleisch, vielleicht mit einem leckeren Salat dazu. Viel Erfolg weiterhin! LG

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Ohne Öl wird das nichts werden. Und ich kann dich da gut verstehen ich habe es schonmal eine Woche durchgezogen und es war eine Qual wirklich. Bei mir hat es sich sehr gelohnt, 2 cm dazubekommen! Kleiner Tipp: Du kannst das Öl auch vor dem Schlafen gehen benutzen dann ist in der Früh das meiste schon eingezogen, dann noch ein wenig Trockenshampoo und du musst sie nichtmehr waschen. LG

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Sie vermisst dich, aber sie versucht es zu verstecken! Du solltest dir jetzt überlegen ob du sie zurück willst oder lieber nicht. Viel Glück und LG :)

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Das ist bei Männern immer schwer zu sagen. Manche haben einfach keine Lust und sind nur zu faul zum antworten, meinen dies aber garnicht böse. Bei anderen, die trotsdem oft online sind, könnte es bedeuten das er keine Lust hat speziell mit dir zu schreiben.. Ich würde ihn einfach mal Fragen. :)

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Schreib ihr!! 😌 Aber warte 3 Tage, du kennst die goldene Regel bestimmt 😹 Viel Glück!

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