Treiber auf dem neusten Stand halten (GraKa, Mainboard), Windows Updates regelmäßig machen und evtl. unnötige Programme aus dem Autostart kicken. Außerdem den Monitor an der Grafikkarte anschließen, nicht am Mainboard und schauen ob alle Kabel ordnungsgemäß eingesteckt sind. Kannst auch nochmal schauen(während des zockens) wie dein PC so ausgelastet ist (mit Task-Manager) und wodurch er ausgelastet ist.

Das kommt immer auf die Spiele drauf an. Wenn du die möglichkeit hast würde ich jedoch auf die 2 Wahl setzen (i5-6600k + R9 380x)

Dos ist die Grundlage von Win|dows|. Dann noch UNIX das ist die Grundlage zu Linux