In letzter Zeit läuft alles irgendwie nicht so rund in meinem Leben, aber das schlimmste daran ist, dass ich mich entweder ununterbrochen darüber ärgere oder es mich total traurig macht. Mein Selbstwertgefühl sinkt unaufhaltsam und meine Gedanken kreisen ständig um ein und das selbe, ich kann es einfach nicht mehr hören! Aber damit aufzuhören habe ich bisher auch noch nicht geschafft. Wieso kann ich nicht einfach mal zufrieden sein mit dem was ich habe? Immerhin habe ich ja immer genug zu essen und ein Dach über dem Kopf... Trotzdem will mein Kopf einfach nicht aufhören ständig alles nochmal durchzuwälzen und sich warum zu fragen.Ich bin einfach so angekotzt von meinem miesen kleinen Mistleben, dass ich mich deswegen ständig schlecht fühle.
Hat jemand irgendeine Strategie, wie ich das ständige Grübeln endlich lassen kann und anfange mich mehr wertzuschätzen? Ich will mich nicht schlecht fühlen, wie kann ich damit aufhören?
Danke schonmal, bin für alle Tipps dankbar :)