Hallo T.

Das ist schlimm. Deine Schwester ist noch viel zu jung, um selbständig abzunehmen. Deine Eltern sind dafür verantwortlich. Wie ich annehme bist Du auch noch sehr jung und kannst nicht die Verantwortung tragen müssen. Hast Du eine Vertrauensperson in dener Umgebung, Ein Lehrer oder so, an die Du Dich wenden kannst? Du musst Dir einen Erwachsenen finden, der Dir hilft, denn allein kannst Du mehr kaputtmachen. Wenn man unkontrolliert abnimmt, tritt der Jojo-Effekt ein und dann wird man noch dicker als vor der Diät, deshalb braucht Ihr professionelle Hilfe. Ausserdem ist gerade im Wachstum eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffzufuhr sehr wichtig, sonst kann man sich nicht richtig entwickeln. Du musst jemanden finden, der Deinen Eltern klar macht, dass sie was unternehmen müssen, weil Deine Schwester sonst krank wird. Ich drück Dir die Daumen für diese schwierige Aufgabe.

Viele Grüsse

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Ja, dann bist Du magersüchtig. Essen ist nichts Schlimmes, deshalb stimmt was nicht, wenn Du so wenig isst und trotzdem ein schlechtes Gewissen hast. Du musst Dir unbedingt Hilfe holen. Red mal mit Deinem Arzt darüber oder mit einem Deiner Lehrer, einfach einer Vertrauensperson.

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nach Zunahme endlich wieder abnehmen...

Hallo :) Ich sag gleich, das hier wird eine lange komplizierte geschichte, doch ich bin jedem dankbar der es sich durchliest und mir tipps gibt und mir hilft :)

Also alles beginnt ganz am anfang..ich war 14 Jahre alt und hatte ein bisschen speck am bäuchlein, den ich weghaben wollte (bei 1,55 cm 55 kg). Also hab ich begonnen gesünder zu essen und mit sport begonnen. So hab ich in 3 Monaten von 55 auf 49 kg abgenommen und war schon fast zufrieden und hatte ne nette figur aber ich hab dann auf 47 kg gesenkt dann im letzten sommer auf 45 kg (da war ich echt voll zufrieden, hab mich so wohlgefühlt und hatte ein tolles leben ) das hab ich bis in den winter gehalten und jetzt habe ich auf einmal angefangen mich gehen zu lassen und hab gefressen und dadurch in 2 wochen 5 kg wieder zugenommen (bin also wieder bei 50 kg und voll unglücklich) Ich fühl mich einfach nicht mehr wohl und mein flacher bauch ist auch weg. Versuche seit Anfang Jänner wieder abzunehmen, doch es klappt nicht. Da jetzt aber wieder die bikinizeit kommt habe ich jetzt endgültig einen schlussstrich gezogen und beschlossen ab morgen wieder abzunehmen und hatte es so vor dass ich viel sport mache (mach ich sowieso immer, ich liebe sport !) und mal für ein monat 500 kalorien pro tag esse. Und dann um den Jojo zu vermeiden werde ich langsam wieder steigern. Ich wollte mal fragen was ihr denkt, schaff ich das? wieviel werd ich da abnehmen? möchte wieder mein idealgewicht von 45 kg erreichen..um jeden Preis

Hat hier schonmal wer mit 500 kalorien täglich + sport abgenommen? suche jemand, der sich mir anschließt und mich unterstützt

Lg KittyCat07

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Da Du ja noch wächst, solltest Du lieber darauf achten, nicht zuzunehmen. Wenn Du in Deinem Alter zu viele Diäten machst, bekommst Du nur eine Essstörung. Pass lieber damit auf. Solange Du noch in der Entwicklung bist darfst Du auf keine Fall zu wenig essen, sonst kann es sein, dass irgendwas nicht richtig abläuft und Du später Medikamente brauchst. Akzeptiere Deinen Körper, wo wie er ist. Ich weiss, das ist schwer, aber es ist die beste Lösung, glaub mir.

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Abnehmen musst Du nicht. Achte einfach darauf, dass Du nicht zunimmst, denn ich denke Du wächst noch. Wenn Du Dich nicht traust mit dem Bikini rumzulaufen, dann ist das Problem eher dass du zu wenig Selbstbewusstsein hast. Mager ist auch nicht schön. Ich war in Deinem Alter auch so wie du, aber an mir hat auch immer noch mein Vater rumgemeckert. Wenn ich jetzt die Bilder von früher anschaue, dann muss ich sagen, ich war ganz normal. Lass Dich nicht verrückt machen, sonst bekommst Du nur eine Essstörung. Die Pubertät ist eine schlimme Zeit, aber sie geht zum Glück vorbei, glaub mir, es wird nur noch besser.

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Mach Dir keine Sorgen, aber geh mal zum Arzt. Meine Schulkameradin hat ihre Periode auch nicht mehr bekommen, als sie abgenommen hat. Jetzt hat sie aber inzwischen drei Kinder bekommen, also ist es wahrscheinlich nicht unbedingt schlimm, wenn man seine Periode nicht bekommt. Mach Dir keine zu grossen Sorgen und ernähre Dich weiterhin gesund.

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Es wird alles wieder normal. Es kann aber sein, dass es noch bis zu einem Jahr dauert, bis das ganze Nikotin draussen ist. Ich weiss auch von einigen Leuten, die aber jahrzehntelang geraucht haben, die Spätfolgen haben. Du rauchst ja noch nicht so lange. Hör auf solang es noch geht.

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Kann jemand meinen Französisch Journal korrigieren? :)

Das wäre der Text.. Danke schon mal im Vorraus :)

Vendredi, 29.07.11 Aujourd’hui est le dernier jour de mon séjour. J’ai trouve que c’est très dommage et je ne veux pas partir. A l’école nous avons reçu le test. J’ai eu une 5.2. Après ça nous avons mangé beaucoup de chips et nous avons beaucoup bu, parce que deux filles de notre classe avaient acheté ça, parce que c’est le dernier jour. Après ça nous avons vu un film, qui était très bizarre. Donc j’ai beaucoup parlé avec Natalia. A midi il y avait une surprise, parce deux filles de la dernière semaine sont allées ! C’était très mignon et elles sont seulement allées pour nous voir encore une fois. Les deux sont restées toute la journée. A l’après midi nous sommes allés à la piscine à Villeneuve. Et les garçons ont Petra poussé dans le lac avec les vêtements. Sur le chemin de retour j’ai du dire au revoir à Katja, parce qu’elle est va aller aujourd’hui. C’était quand dans un film, quand nous avons-nous regardé sur la fenêtre et c’était très triste. A la soirée je suis allée à la maison pour manger. Nous avons mangé des Tacos. C’était extra ! Puis j’ai dit au revoir à Bernadette, parce que je ne vais elle pas voir après. Après je suis allée à la Platform et il y avait une grand fête pour tout le monde qui part. Mais c’était très triste quand j’ai dit au revoir à tous les autres. Ils vont me manquer !  <3

Samedi, 30.07.11 Aujourd’hui c’était le jour de mon départ et je suis allée à la gare pour acheter mon billet. Quand je suis allée au ticket station, j’ai remarqué que je n’ai pas assez d’argent, et j’ai demandé à la dame qu’est-ce que je dois faire. Elle était très content est a dit, que c’est ne pas grave et elle m’a donné le trois francs gratuit. J'ai été très soulagée et je pouvais prendre un train plus tôt et à cause de ça, j’ai eu beaucoup de temps à Lausanne. Mais j’ai eu un problème parce j’avais très faim, mais pas d’argent. Mais puis j’ai remarqué que Bernadette m’a donné deux barres de chocolat. Le départ avec le train était très cool, parce que j’aime beaucoup de voyager au train. De Montreux à Lausanne, j’ai vu une copine de l’école au train et comme ça j’ai eu une partenaire d’entrevue. Et de Lausanne à Murten, j’ai vu un film au mon portable. A Murten mon père m’est allé chercher et nous sommes allés ensemble à Avenches quand était ma mère. Là est une place du camping, quand nous sommes allées presque chaque année et nous sommes restés là pour deux jours.

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trouvé ont poussé Petra qu’elle va aller C’était comme dans un film quand nous nous avons ne vais pas voir elle après. platform parce que j’avais

ohne Gewähr

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Fahrradfahren bringt sehr viel. macht auch eine gute Figur und ist nicht teuer. Oder diese Gymnastik mit Gummibändern.

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Die guten Fette sind nicht die gesättigten sondern die ungesättigten Fettsäuren. 10 bis 20 g Fett pro Tag sind genug. Wenn man mehr ist sollte man das durch mehr Sport wieder ausgleichen.

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War ich zu hart zu ihr?

Ich hatte eine sehr gute Freundin, mit der ich mich super verstanden habe, wir haben ab und zu mal was ausgemacht und jeden Tag stundenlang gechattet. Meine anderen Freundinnen haben immer gesagt, dass ich mich von der fern halten soll, weil sie jeden verarscht und relativ unbeliebt ist, jedoch habe ich sie immer in Schutz genommen und sie verteidigt. Letztes Jahr um diese Zeit haben wir uns immer öfter gestritten, weil ich geglaubt habe, dass sie mich verarscht und nix mit mir ausmachen möchte. Dann hatte ich Geburtstag und ich wollte sie unbedingt einladen (hatten uns gerade wieder vertragen). Allerdings musst sie absagen, da ihr ein Muttermal entfernt worden ist (am Bauch) und sie deswegen nicht bei mir übernachten wollte und mit mir feiern wollte. Ihre Mutter hätte sie kommen lassen, aber sie wollte nicht. Daraufhin habe ich endgültig gesagt, dass ich nichts mehr von ihr hören möchte und habe sie von der Freundeliste, dann waren die Sommerferien, also konnte ich auch in der Schule jeglichen Kontakt zu ihr vermeiden. Von einer anderen Freundin habe ich erfahren, dass sie aber an dem Tag, an dem ich meinen Geburtstag feiern wollte, kurzfristig etwas mit jemanden andern was ausgemacht hat. Seit dem 01.08.2010 hab ich also nicht mehr mit ihr gesprochen....Immer wenn ich sie sehe, sieht sie traurig aus. Dann geh ich ihr schnell aus dem Weg, da ich sie wirklich nicht mehr sehen möchte. Ich denke, dass sie das mittlerweile gemerkt hat und vllt. deshalb nicht mehr so fröhlich ist. (Sie hat früher immer gelacht). War ich zu hart zu ihr?

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Frag sie doch einfach und frag sie auch, ob sie dich mit dem Muttermal verarscht hat. Reden ist das Beste.

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Gegen Feuchtigkeit kannst Du die Kleider nur in Luftdichte Säcke füllen und vakuumieren. Es gibt so spezielle Säcke, die absolut luftdicht sind. Dann muss Du mit einer Pumpe die Luft absaugen. Sonst kommt überall Feuchtigkeit hin und du kannst die Sachen nachher wegwerfen.

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Kleb von hinten ein Stück Stoff dagegen mit Alleskleber. Dann beschweren (Buch oder so), gut trocknen lassen und von vorne wieder etwas überpinseln.

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