Gravelbikes sind im dem Fall sehr gut angebracht und viele gute Marken/Modelle liegen sogar unter deinem Budget

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Mein ping ist entweder richtig schlecht oder einfach der beste, aber das zu erst genannten trifft aktuell häufiger zu :')

btw @picasso22 hat denk ich da recht was das angeht

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Der Grundumsatz ist der Ruheumsatz und Ruhe bedeutet rein gar nichts machen.

Berechnung:

Grundumsatz= Körpergewicht (in kg) • 24h

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Hey✌,

Turnen kann ich verstehen liegt mir auch ni, das muss man einfach mit ner überzeugen von sich selbst rüberbringen und schon kann es sein das du 1/2 Noten besser bist, wie an sich gewärtet.

Schwimmen kannst du gerade jz im Sommer super trainieren, Versuche einfach so oft wie möglich in der Woche das Schwimmbad zu besuchen und zu "trainieren". Praktisch is wenn du schon weißt was bewärtet wird und was für Zeiten. Das Training funktioniert so wie wenn du laufen trainierst. Nehm Freunde oder so mit die dich stoppen können damit du weißt wo deine Stärken und Schwächen liegen.

Viel Spaß und Erfolg, ich hoffe ich konnte bissl dir Angst nehmen.

LG :)

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Er gehört zu Familie, es ist komplett ok wenn du deswegen nicht auf Arbeit kommen kannst.

... ich wünsch dir nur das beste 🙏

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Hey,✌

Ich kenne kein Forum wo dies mögliche ist.

An deiner Stelle würde ich aber vllt eine WhatsApp Gruppe machen (Freunde oä mit hinzufügen die ebenfalls daran interessiert sind) , für diese dann auch ein Instakanal anfertigen, wo ihr/du vllt Highlights von Touren rein stellen kannst. So findest du vllt Jugendliche in deiner Umgebung den es ähnlich geht.

LG :)

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