Ob Männlich oder weiblich hast du einen BMI (Body Mass Index) hast du den selben Wert bei dir:
Du hast einen BMI von 23.5
Dieser Wert ist in Ordnung!
Untere Grenze bei 52 Kg
Obere Grenze bei 65 Kg
Du bist perfekt zwischen drinn. Ich emfpehle dir, etwas an der oberen Grenze zu pendeln. Das Leben spielt manchmal nicht nach den eigentlichen gewünschten Regeln. Wenn du krank wirst oder irgend auf eine Art und Weise eingeschränkt wirst in deiner Gesundheit wirst du froh sein, noch sogenannte Reserve zu haben. Du kannst dich besser und schneller wieder aufbauen wenn du Reserve hast als wenn du auf der Kippe zum Untergewicht stehst.
Ich arbeite auf der Pflege und rede aus Erfahrung. Untergewichtige Patienten haben einen massiv längeren Aufenthalt als normalgewichtige Patienten mit selben Krankheit.
Das äussere Erscheinungsbild ist sehr wichtig für dein Umfeld aber auch für deine eigene Psychohygiene. Verändere dich aber mit 14 Jahren nicht zu sehr nur wegen deinem Aussehen!