Falls du legal meinst, dann gibt es einige Filme auf myvideo.de
Antwort
Was ich dir ganz klar empfehlen kann, ist: INTO THE WILD Schau dir unbedingt den Film an, er ist hammer und wird dir sicherlich gefallen! :)
Ein weiterer Film, den ich dir empfehlen kann, ist: Good Will Hunting.
Antwort
Natürlich bringen die was. Auch Zuhause kannst du deinen Körper intensiv trainieren, sodass du einiges an Muskulatur, Kraft und Ausdauer aufbauen kannst.
Liegestütze, Kniebeugen, Sit-Ups, Dips, Hampelmänner, Bergsteiger, usw. sind top Übungen!
Antwort
Brust-Trizeps ist ganz klar zu bevorzugen, da beim Brusttraining schon der Trizeps mit trainiert wird.
Antwort
Einfach mehr von gesunden Sachen essen.
Zuzunehmen ist ganz leicht, du musst dir einfach deinen täglichen Kalorienbedarf ausrechnen und ca. 100-200 Kalorien mehr essen und du wirst langsam zunehmen.
Antwort
Ignorieren oder zur Rede stellen, man braucht keine Freunde, die hinter dem Rücken schlecht über einen reden.
Antwort
Wenn sie dir gefällt, dann geh doch einfach zu ihr hin und spreche sie an. Du hast nichts zu verlieren. Schreib sie an, mach ein bisschen Smalltalk oder spreche sie einfach an und sag ihr, dass du sie gerne kennenlernen möchtest. Sowas finden Mädchen süß.
Viel Erfolg :)
Antwort
Am besten wäre es, den Computer auszuschalten, eine Tasse Kamillentee trinken und ein paar Seiten im Buch lesen und dann einfach hinlegen.
Antwort
Weil die ganzen Reize dein Gehirn wachhalten und arbeiten lassen, sodass du nicht zur Ruhe kommen kannst.
Antwort
Guck dir Goeerki auf Youtube an.
Antwort
Das ist vollkommen möglich.
Antwort
Nur weil du daran denkst, bedeutet es nicht, dass du gleich Schlafwandeln wirst. Mach dir keine Sorgen darüber, wenn du so eine Person wärst, hätte man das schon bestimmt längst gemerkt.
Antwort
Das kenne ich, diese Phase habe ich gerade auch. Mir persönlich hilft es Sport zu machen, zusätzlich habe ich meine Ernährung umgestellt und versuche viele Vitaminreiche Mahlzeiten zu haben. Außerdem meditiere ich und das hilft wirklich sehr gut.
Antwort
Es kommt ganz drauf an, wieviele Ruhepausen du brauchst. Außerdem kann man nicht einfach nur Bauch trainieren und alles andere vernachlässigen. Du musst eine Ernährungsweise nehmen, wo du Muskulatur aufbaust.
Antwort
Die Ernährung kannst du nicht beibehalten, denn ich denke, dass du ja effektiv Muskeln aufbauen willst. Da reicht es nicht einfach mal haufenweise Fleisch zu essen, denn das kann auch kontraproduktiv sein. Es muss ausgewogen sein. Zudem sollte man nicht direkt auf einen 6-Split wechseln. Wichtig ist erst ein Ganzkörperplan mit dem man Grundmuskulatur aufbaut. Damit erzielt man am Anfang schnell und gute Erfolge. Diesen Plan zieht man 3 - 6 Monate durch. Anschließend wechselt man auf einen 2-Split, falls man nicht mehr mit dem GKP Erfolge erzielt. Das geht dann immer weiter und weiter so.
Antwort
Ich glaube, dass so ziemlich jeder Mensch das Verlangen mal hatte, jemand anderes zu sein.
Antwort
Schwer zu beantworten. Aber alles von dem man zu viel macht oder nimmt, kann schädlich wirken. Du darfst nicht vergessen, das Milch ein Lebensmittel ist und kein Durstlöscher, dafür eignet es sich nicht. Außerdem enthält Milch viele gesättigte Fettsäuren, die ungesund sind.
Antwort
Nun, wenn du ein Anfänger bist, dann solltest du aufjeden Fall erst den Ganzkörperplan auswählen, denn durch ihn wirst du am Anfang schneller Erfolg erzielen können. Erst wenn du durch einen GKP keine oder nur schwer Erfolge erzielst, kannst du bzw. solltest du auf einen Splitplan übergehen, um dann die Muskeln stärker reizen zu können.
Viel erfolg!
Antwort
Das Zeug ist reine Geldverschwendung. Ein Kick bekommst du dadurch auch ganz sicher nicht, viel gesünder und besser ist frisches Wasser am Morgen direkt nach dem aufstehen.
Antwort
Wie alt bist du denn? Vielleicht hast du irgendwas gegessen, was bei dir eine allergische Reaktion ausgelöst hat? Wenn du großen Stress hast, könnte es daran liegen.