Ich benutze Shampoo, Conditioner-Sprey sowie Kur und Festiger/Hitzeschutz von Redken. Bin echt zufrieden und meine Haare sind deutlich weicher geworden und sehen auch gepflegter aus ! Musst nur aufpassen, dass du das richtige nimmst, da es ja für jeden Haartyp verschiedene Produkte gibt. Ansonsten kann man schon in die Produkte investieren meiner Meinung nach.
Hier kannst du es kaufen: http://www.aliexpress.com/item/2013-novelty-silk-white-mini-lace-puff-pearl-cute-hot-selling-belt-bandage-backless-party-prom/821049888.html
Ist niedlich, wenn es zu dir passt ? :D
Also es gibt ähnliche Kleider auf sheinside.com. Kannst ja mal bissel schauen dort :)
Hay :) Also mit schnell wird da leider nichts, denn da du 13 Jahre jung bist, solltest du eher auf deine Ernährung achten und dich mehr von den gesunden Produkten ernähren. d.h. viel Gemüse und Obst ! Falls du dich zu Hause nicht unbedingt gesund ernährst, dann rede doch einfach mit deiner Mamma drüber, sie wird dich dabei bestimmt unterstützen :) Sport ist natürlich auch sehr wichtig ! Aber beginne auf keinen Fall mit eine starken Diät ein, denn diese wird dich sehr einschränken und das ist nicht gesund in deinem Alter. Geh öfter mit Freunden raus, fahr Fahrrad, melde dich in ein Sportverein ein. Dann kriegst du alles hin :)
Am besten geht das durch die Praxis. Du kannst ja mal vl. jemanden kennen lernen die Russisch beherrschen. So ist es auch am einfachsten. Du kannst russisch lernen und dazu auch noch nette Leute kennen lernen und Kontakte knüpfen. Ich habe zb. einer Freundin das Grundwissen vermittelt und sie kann mittlerweile schon mit meinen Eltern zwar gebrochen aber trotzdem russisch quatschen. :) Meiner Meinung nach ist es sehr schwer sich selbst die Sprache beizubringen, da sie sehr komplex und schon schwer ist.
Kannst ja über ein paar Traditionen sprechen. zB.: ein kurzen Vergleich wie die russische Nation früher und heute ist. Kannst dazu Stichwörter wie "Kleidung" oder "Gastfreundlichkeit bzw. auch zur Touristen", verwenden. Man kann das auch mit relativ einfachen Sätzen umschreiben :) Oder, du nimmst ein typischen Gegenstand zb "Matrjoschka" und erklärst kurz was es damit auf sich hat. Viel Spaß :D
Amüsante Frage :D Die ich mir schon auch mal gestellt habe xD Ich glaube jedoch, dass es so wie in HIMYM dargestellt wird, nicht bzw. noch nicht möglich ist, denn wir nutzen nicht alle Regionen des Gehirns aktiv. Aber es gibt gewisse "Gedankenübertragungen". Wenn zb. dich jemand anstarrt und du denjenigen nicht siehst aber dich beobachtet fühlst und dich reflexartig umdrehst. Also hast du ein Signal, wie auch immer von demjenigen bekommen. Aber das ist ein komplexes Thema und ich kenn mich damit leider nicht so gut aus, aber spannend und leicht verrückt klingt es schon ^^
Hay :)
ich hatte genau das selbe "Problem" vor 1 Jahr. In dem Jahr hab ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet und mich dort beraten lassen was und wie ich trainieren soll und ob eine Ernährungsumstellung notwendig wäre. Meiner Meinung nach muss man dort nicht viel Zeit investieren, da reicht zb auch ein 3x die Woche , 30-40 min. Kurs aus oder Zirkeltraining. Mein Ablauf war folgender: 1) 10-15 min Erwärmung 2) Zirkeltraining (verschiedene Geräte für alle Muskelgruppen die du trainieren willst)= da baust du Muskeln auf, nicht wie bei den Ausdauergeräten, da verbrennst du eher viele Kalorien. Da du nicht so viel Zeit hast, kannst du dich ja an einem Tag zb. auf die Beinmuskulatur konzentrieren und nur diese Geräte betätigen. Pro Gerät am Anfang ca. 15-20 Wiederholungen . Da hast du insgesamt ca. 1 Stunde oder 1,5 trainiert. Wenn du dann merkst, dass das Anfangsgewicht auf den Geräten zu einfach ist, kannst du einen drauf setzen usw. usw.
Bei mir hat es gut geklappt :) Gehe ca. 3-4x in der Woche für paar Stunden ins Fitti da ich auch wenig und nur am Abend Zeit habe. Davor hatte ich echt dürre Arme, die jetzt definierter und schöner aussehen. Eine schnellere Methode Muskel aufzubauen kenne ich nicht. Meine ersten Erfolge habe ich zwar nur nach paar Monaten gesehen aber immerhin :p Vl. fragst du mal einfach im Fitti nach. :)