Ich möchte eine Diät machen. Ich möchte jeden Tag so 2000 kcal essen. Es sollen viele Kohlenhydrate und genug Eiweiß dabei sein. 4 Mahlzeiten wären Perfekt pro Tag: Könnte mir jemand für einen Tag einen entsprechenden Pln erstellen ?

Folgendes:

Ich habe ein Mädchen kennengelernt, dass in München wohnt. Ich wohne ca. 90 km weg. Wir treffen uns am Samstag zum ersten Mal, sie ist auch in mich verknallt, spielt mir nichts vor und will was von mir.

Sollich diese Fernbeziehung eingehen ?

Ist Bankdrücken wirklich die beste Möglichkeit um BRUSTMUSKELN aufzubauen bzw. zu trainieren ???

eine Umfrage ... was sind eure Lieblingsspiele für die Playstation 3 die ab 16 sind (USK 16)

ich meine Haare nur nass mache und dann föne wenn ich mal wenig Zeit zum Haare waschen habe?

Hallo ich bin nun schon seit jahren magersüchtig ich bin 170 cm un wiege 45 kilo es gab zeiten da wog ich noch weniger ich will das hinter mir lassen aber eine thetapie kann ich nicht machen dafür schäme ich mich zu sehr wie schaffe ich es mehr als 500 kcl( meine normale menge pro tag) zu mir zunehmen ohne zu ungesund zu essen ??

Ist der Download von Sonic.exe legal? Wenn nicht,kann man es auch anders bekommen??

THX!

Mahlzeit, also mal ne kurze frage zum Thema Creatin und den erhalt vom Sixpack... die Frage richtet sich speziell an die Leute die damit erfahrung haben :)

Also ich selbst trainiere schon seit ner geraumen Ewigkeit kann mich auch nich beklagen was meine Fitness angeht... allerdings habe ich mich entschieden eine Creatin Kur zu machen um nochmal nen kleinen Erfolg (hauptsächlich zur Motivation) zu haben im Training. Creatin führt ja zu einer Gewichtszunahme durch Einlagerungen in den Muskeln, kann sich das nun aber auch anderweitig Einlagern? So das ein Sixpack an Konturen verliert -was ja ziemlich schnell passieren kann-

Vlt hat da ja jemand Erfahrung mit :) Vielen Dank! ;)

MORGENS : Haferflocken mit Apfel, später Menderine MITTAGS: Reis, Salat + mageres/kein Schweine- Fleisch ABENDS: 1 Youghourt um die Ecke ZUSATZREGELN : Nach 18.00 Uhr NICHTS essen, pro Tag 2l Wasser trinken + pro Tag kleiner Snack (nicht mehr als 200kca) SPORT : Pro Tag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr ZUSATZREGELN : Pro Woche 2x Schwimmen, 1x 1,5 h Sport (extra Dienstags') Danke schon im Vorraus.

P.S : Morgens & Mittags laufe ich 10- 15 min. (normal)

Hallo! Ich habe mich in ein Mädchen aus meiner Klasse verliebt. Nun möchte ich mich natürlich mit ihr treffen. Wie kriege ich das geschickt hin?

eine sportart die spaß macht, mit der man abnehmen kann und wo man (attraktive) Männer/Jungs (alter von 18 -23) kennen lernen kann?? Bin 17 Jahre alt und möchte auch Jungs kennenlernen..

danke!!

Kann man diese Entspannung auch auf eine andere/ähnliche Art erreichen ?

ICh hab ne frage zur feuerwehr , ich wurde neulich gefragt was tlf 40/50 sl heist , ich wusste nur das es TankLöschFahrzeug heist was das 40/50 sl heist weis ich nich im inet finde ich auch nix kann mir wer helfen :D

Hallo,

Gilt BCAA als Anabolika?

Und betrift dieses Aminosäurenprodukt das Genital?

MFG

Hallo Leute :) Also ich bin 16 Jahre alt 1,67 groß und wiege 69 Kilo und das sind mir ein paar Kilo zu viel deswegen möchte ich gerne abnehmen. Meine Ernährung hab ich schon umgestellt ich verzichte abends auf Kohlenhydrathe und esse viel eiweiß. Dazu geh ich regelmäßig ins Fitnessstudio,so c.a jeden bis jeden zweiten Tag.Da wechsel ich dann ab zwischen Muskelaufbau also Kraftraining und Ausdauer (ca 45.min-60 min. crosstrainer) Nun hab ich schon des öfteren gelesen das ich nicht gleichzeitig abnehmen kann und muskel aufbauen kann weil wenn das stimmt würde mein training mir ja nichts bringen oder? ich würde mich sehr über eure Hilfe freuen! Danke :)

Also ich habe seid 2 Wochen einen Freund und wir haben uns in den 2 Wochen nur 2 mal gesehen, weil er mit dem Zug 3 Stunden entfernt wohnt. Aber mit ist aufgefallen jedes mal nach dem Treffen ist es voll komisch mit dem Kontakt... :// Also er meldet sich eigentlich immer schreibt immer und ruft oft an. An den Tagen wo wir uns gesehen haben da hab ich immer angeschrieben. Aber auch nur am Abend 'gute Nacht' dann haben wir getelt etwas, weil er angerufen hat. Und am nächsten Tag kein Kontakt aber dann wieder Normal so gesagt... Und ja keine Ahnung kennt ihr das auch ? Wenn Ja was macht ihr dann ? Schreibt ihr ihn an oder nicht ?

http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00B1R4J30/ref=ya_aw_oh_pit

Ich hab mir grad diese Shisha angeschaut. Ist die gut? Ich bin Anfänger und wollte deshalb nicht mehr als 40€ für eine Shisha mit 2 Schläuchen ausgeben.

LG

Hi!Ich hab vor kuzem eine diät angefangen (bin im normalgewicht) mein freund hat mich gewarnt und hat gesagt dass ich das nicht nötig hat und dass er nicht will dass ich magersucht kriege.also ich ernähre mich von 1000kcal pro tag och gehe joggen und beweg mich noch nebenbei so.jetzt immoment hab ich das gefühl dass ich gleich abstürze,ich hab keine kraft mehr ich hab schon schwindelattacken. Was soll ich tun? Soll ich abbrechen? Hilft mir bitte!!

hi, ich habe in 2 arbeiten eine 5 geschrieben in deutsch und mathe! Und jetzt wollte ich mal fragen ab wann würde ich eine Blauen Brief bekommen? (bin in der 6.klasse!)