Du trägst es ja nur auf dem Rucksack, ganz abgesehen davon rennst du ja auch nicht mit kompletter Uniform als Zivilst samt Rang in den Laschen irgendwo rum.

Deswegen solltest du keine bedenken haben.

Ich will dir nicht zu nah treten, dennoch würde ich erst ein Paar Punkte beachten.

1 Was ist mein Ziel?

Um es verallgemeinert auszudrücken willst du einfach nur mit den Muckis gut aussehen oder will ich am ende vielleicht doch eine Frau „heben“.

2 Trainingsintensität

Gehe ich auch wirklich jeden „zweiten“ Tag ins Gym und nicht nur wenn ich bock habe. Halte ich mich auch meine Ruhetage ein(!)? Wenn ich nicht täglich ins Gym gehe, dann brauche ich keine Supplements.

3 Führe ich die Übungen richtig aus?

Wenn die Übungen nicht sitzen oder auch der Körper erst kurzzeitig an die Belastung gewohnt ist, dann bringen die Suppliments auch keinen verschnellerten Muskelaufbau. Lass dir von einem Trainier deines Gym über den Rücken schauen ob du die Übungen wirklich richtig ausführst. Wenn man nämlich eine Übung nur in einem falschen Winkel ausübt, dann kann es ganz schnell falsche Muskelgruppen ansprechen und die Übung selbst erreicht dann auch nicht mehr das Ziel.

4 Ernährung

Ist einer der wichtigsten Punkte. Was esse ich? Esse ich meinem Ziel entsprechend? Oder esse ich nur nachdem Training wirklich bewusst und Zielgerichtet? Viele die tagtäglich pumpen und dann am Ende des Tages doch nur Fastfood reinschaufeln, können es eig. direkt sein lassen.

5 Hormone

Wenn wirklich nach den Punkten sich sichtlich nichts tut könnte etwas an den Hormonen falsch seinen und sollte sich dementsprechenden ein Facharzt anschauen. Genau so könnte es sein dass, du einfach noch nicht ausgewachsen bist.

(6 Drogen)

Den Punkt kann man eigentlich auslassen wenn man Drogen in maßen und kontrolliert konsumiert. Ist aber für mich ein wichtiger Punkt, da ich viele aus meinem Freundeskreis gesehen habe die wirklich maßlos abgestürzt sind, von Cannabis zu Ecstasy und und. Sowas macht mich persönlich nur weich und undiszipliniert. Man versucht sich ja in gewissen Punkt Disziplin anzueignen und wenn man sich aus der Realität schießt, dann flieht man ja nur vor Probleme.

Natürlich ist vieles was du auch aufgelistet hast an Supplies ist einfach nur gutes Product Placement. Aber um etwas auf deine Frage zurückzukommen solltest du wirklich erst die Punkte abarbeiten. Egal was dein pers. Ziel ist, sei es nur ein Summerbody oder dass du ein Hulk werden willst. Alles braucht seine Zeit, und arbeite lieber jetzt an dein Ziel als morgen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und du bist deinem Ziel etwas näher gekommen.

Weil nicht in jedem Satz ein Akkusativ beinhaltet sein muss.

Training, sehr intensives sowie Intervall Training. Dazu kommt natürlich die Ernährung.

Ich würde dir aber abraten einfach drauf los zu trainiere, solltest bevor du dich für ein explizites Training zu entscheiden bzw. 6-12 Monate eine gewisse Muskelgrundlage aufzubauen und dann kann man ja in den meistens fällen entscheiden in welche Richtung man gehen will. Hier spielt aber auch die Ernährung eine wichtige Rolle, man sollte auch versuchen die Finger von Drogen die Finger zu lassen. Aber es sollte reichen wenn man einfach sich weiter ernährt und versucht feste Mahlzeiten sowie gutes und Kohlenhydrate reiche Ernährung zu Essen. Süßigkeiten und Zwischenmahlzeiten sollte man meiden.