Hallo, Ich hatte am Sonntag ein Fußballspiel und spührte schon während dem match ein leichtes ziehen am hinteren Oberschenkel. Mit Fortdauer des Spiels verschwand dieses Ziehen dann auch wieder. An nächsten Tag, also Montag, hatte ich an der selben Stelle ein heftiges Ziehen, was ich auch beim normalen Gehen gespürt habe. Nun meine Frage, kann das eine Zerrung sein oder hat jemand eine andere Idee???

Danke

hallo trotz, dass ich immer viel schlafe und auch genug bin ich müde. dabei ist die dauer des Schlafen egal. Es kann 1 stunde sein, 7, 9, 12 oder 14 und ich bin immer tot müde und das führt zu einer unmotiviertheit und konzentrationsschwäche.

Auch die tips mit dem 90 minutenzyklus funktioniert nicht. und an der Jahreszeit liegts auch nicht, das ist durchgängig so.

Was kann ich tun und was ist falsch bei mir?

Hallo, ich wüsste gerne, ob es noch eine andere Möglichkeit gibt, als eine lose Zahnspange zu tragen, wenn man seine feste Zahnspange los ist. Meine wurde heute rausgenommen, aber ich hab die lose Zahnspange "ausgebrochen". Gibt es nicht irgendeine Alternative als Ersatz?

Wie es im Titel schon steht suche ich eine gute Internetseite auf der Fitnessübungen mit und ohne Geräte gezeigt werden inkl. den beanspruchten Muskeln. Könnt ihr bestimmte Seiten empfehlen?

Hallo ich suche eine gute informative Sportzeitschrift. Sie soll zum Einen über aktuelle Sportereignisse informieren und Zum anderen allgem. Sport-Infos geben bzg. z.B Muskeln, Atmung, Anpassung, psyche etc. Kennt ihr da eine passende? Ich interessiere mich nämlich allgem. für Sport und würde mich gerne intelektuell in diesem Gebiet weiterbilden bzw. mich im Gebiet Sport sehr auskennen. Danke für eure tips

Ich überlege, mir in meinem Garten einen Kirschblütenbaum anzupflanzen, weiss aber nicht, ob diese bei uns im Übergangsklima überhaupt wachsen können, ohne spezialle Pflege zu benötigen. Lange Rede, kurzer Sinn: Wachsen Kirschblütenbäume im deutsch-schweizerischem Übergangsklima?

Gruss, Adowrath

Ich bin gestern auf der Treppe umgeknickt. Zuerst tats gar nicht richtig weh, aber jetzt kann ich meinen Fuß fast gar nicht mehr abrollen... Auf Zehenspitzen tust aber immer noch nicht weh. Was bedeutet das?

Ich hab morgen eine Präsentation und hab total Schiss vor O.O Was ist wenn die Technick nicht mitspielt? Ich hab keine Ahnung, wie ich sie bedienen muss (Biemer und so) Und ich muss vor Leuten sprechen, die ich nicht mag (sie machen mich fertig wegen ritzen). Hab erst gestern abend die Powerpoint gemacht (nicht ganz fertig), weil ich alles vor mich hinschiebe -_- Text muss ich noch zusammenstellen.

Nun meine Frage: Wie kann ich diese Angst vor Leuten zu sprechen besiegen?

Hallo,

ich hab mich jetzt tagelang mit Kalorienrechnern, BMI, gesunder Ernährung beschäftigt! Ich bin momentan am Abnehmen, 3 Kilo hab ich schon geschafft! Ich versuche abzunehmen unter dem Motto: viel Sport, statt wenig essen und merk jeden Tag wie ich fitter werde (auch wenn ich meinen inneren Schweinehund oft in den Hintern treten muss ;) )

Ich hab mir das Ziel gesetzt bis Anfang Juli auf mindestens 70 Kilo herunten zu sein (momentan 81 Kg, bei Körpergröße 1,60 m), das bedeutet, dass ich ein halbes Kilo in der Woche schaffen sollte! Meine Frage: ist das überhaupt möglich bei abwechslungsreicher und gesunder Ernährung und mindestens 5x pro Woche Sport?

Für ein paar Erfahrungsberichte und Tipps wär ich dankbar ;)

LG Annika

Guten Morgen..

Ich weiß hier sind wohl keine Aerzte und ich habe meinen Arzt auch gefragt aber ich bin andauernd krank. Allein im letzten halbjahr ab herbst/winter hatte ich schon 10-12 fehltage in der Schule weil ich krank war. WIRKLICH krank war. Und das sind dann grippen und erkaeltungen mit kopfschmerzen usw. Vor einer Woche war meine Schwester extrem krank und wie ich halt so bin steck ich mich da sofort an. Ich muss immer aufpassen weil ich auch ein geschwaechtes imunsystem habe und das mit gerade mal 16 Jahren bzw fast 17 Jahren jetzt.. Und nun war ich letzte woche 2 tage nicht in der schule (donnerstag/freitag) und hab mich jetzt montag/dienstag durchgekaempft und seit gestern nach dem sport (was ich haette nicht tun sollen) gehts mir richtig beschissen. gliederschmerzen, kopfschmerzen, niesen, schnupfen aber nur leicht erhoet e temperatur 37,16.. hinzu kommt das ich immer viel stress habe usw und mein arzt meinte das es normal ist und solange die Tage entschuldigt sind es nicht schlimm ist. Aber ich find es alle andere als nicht schlimm weils meine Tage sind die ich fehle in der Schule. Ich mache nun mehr sport und versuche mich gesuender zu ernaehren aber auch das bringt anscheinend nichts.. Und da es ja immer mehr neue erreger gibt kommt mein koerper da gar nicht mehr hinterher. das letzte mal habe ich 3 wochen mit einer grippe gekaempft das war im november und danach war ich wieder krank und das ging 1-2 wochen. Wovon ich halt nur an den schlimmsten tagen zu hause war. und dann im januar war ich nu ausnahmsweise mal gesund und jetzt gehts wieder los. was soll ich noch machen? Ich bin echt ratlos.. Ich moechte einfach nur gesund sein und vorallem komm ich im sommer in die 10. Klasse und da kann ich mir fehltage gar nicht mehr erlauben. waehrend andere 2-3 fehltage haben was eigentlich normal ist habe ich jetzt schon so viele. wer will mich denn schon haben als arbeitnehmer/geber... meine noten sind zwar ueberaus gut (nur 2en, eine 3 im zeugnis gehabt) aber das kommt einfach nicht gut..

kennt jemand einen tipp oder hat das problem auch?

Sorry wegen rechtschreibung, ich leg mich jetzt auch gleich wieder schlafen. Bin extrem geschwaecht..

Ich habe einen normalen BMI von 24,5 und bin auch ganz normal schlang. 177 cm groß und 75 Kg schwer. Das Problem sind halt nur meine Brüste(ich bin männlich). Die sind viel zu speckig(wackeln) und etwas zu groß. Wie kann ich da so schnell wie möglich abnehmen und für Festigkeit sorgen?

ich trainiere jeden zweiten tag mit kurzhanteln den bizeps auf der kurzhantel sind 12kg drauf ich trianiere ungefähr schon ein jahr der bizeps ist einbisschen sichtbar geworden aber leider tut sich nichts mehr. wie viele sätze muss ich machen und was für übungen könnt ihr mir empfehlen? wie viel kg soll ich auf die kurzhanteln drauftun? danke im vorraus sorry für rechtschreibfehler

Bin mit meinem fuß an einem sonntag beim fussball umgeknickt am sontag nachmittag hatte ich schmerzen ( musste humpeln) habe es die ganze nacht gekühlt usw .. jetzt kommt meine frag wir haben heute montag ich hane morgen noch ein spiel muss spielen was kann ich tuhn damit ich bis morgen keine schmerzen beim laufen habe brauche eure hilfe :)

Hallo, ich möchte schneller sprinten, und habe gehört das seilspringen da helfen wird stimmt das wirklich?

Hallo Ich bin am überlegen ob ich mir ein neues longboard kaufen möchte. Am besten eins das nicht gedroppt ist und eine recht gute qualität hat. Es wäre ebenfalls toll, wenn man diese auch in skateshops kaufen könnte, sehr wichtig ist das allerdings nicht. an sonsten wäre ich für alle vorschläge offen. da ich noch schüler bin, habe ich allerdings nicht sehr viel geld zur verfügung, 200 euro wäre die schmerzgrenze. könnt ihr mir boards die dem oben genannten entsprechen empfehlen? danke im vorraus LG Jakob

Hey

hat jemand viele Erfahrungen mit SKY TV ? wie es ist und was man hat alles usw. ? könnt ihr die Erfahrungen mit mir teilen wäre nett

Hoffe auf viele Antworten

MFG

Hallo,

HAt jemand von euch schon das Programm 10 weeks body change ausprobiert?! oder ist gerade dabei?! wenn ja wieviel habt ihr abgenommen?!

LG

also meine freundin hat auf dieser unseriösen seite über paypal bestellt: nikefreelaufschuhedeutschland.org . schon 2 wochen sind vergangen und melden tun sie sich nicht. kann man das geld über paypal irgendwie zurückkriegen oder so? danke

Meine Freundin arbeitet in einer Lebensmittel fabrik. Schon seit einigen Jahren in der Firma. Hat auch ihr Piercing schon einige Jahre. Jetzt soll sie es auf einmal raus machen. Können die das so einfach durchsetzen? Ich mein das Piercing ist doch nicht außerhalb vom Körper. Muß sie dann auch ihr Bauch Nabel Piercing raus nehmen? hoffe das weiß jemand von hier Bescheid und kann mir helfen. Vielen Dank im voraus

ALso, meine Frage steht ja schon da oben. Wie bekomme ich (wenns geht in möglichst 2 Wochen) einen Knackpo? Schlacnke und Straffe Oberschenkel währen auch schön! Bitte um antowrt :) Danke im Voraus