Rassismus abgewöhnen?

Hallo,

ich bin in einem komplett monoethnischen Dorf aufgewachsen und wohne nun in einer kunterbunten Großstadt.

Ich bin de facto nach außen hin kein Rassist, habe nie NPD gewählt und hetze nie bei Facebook - sehe aber u.a. die Flüchtlingskrise und auch das Wachstum der muslimischen Gemeinde als unglaublich kritisch an.

Was mich enorm stört ist, dass ich selber - trotz einiger ausländischer Freunde - beim Laufen durch die Stadt die Überfremdung realisiere - und dies schlichtweg als negativ wahrnehme. Ich denke immer: "Ahh eine Kopftuchmutti mit 4 Kindern, ohh schon wieder eine Gruppe männlicher Schwarzer, die hier herumlungern, ahh - toll...ich sitze in der U-Bahn und ich verstehe keine einziges Wort". Wenn ich im Fernbus neben einem Dunkelhäutigen sitze, bin ich besonders unruhig und habe Angst einzuschlafen, weil ja am Ende mein Smartphone und Laptop weg sein könnten. Hinzu kommt, dass meine Vorurteile immer wieder in den Medien und durch eigene Erfahrungen bestätigt werden: Wer vertickt in Berlin offen Drogen / Was passierte in der Köllner Silvesternacht / Was war in den Flüchtlingsheim in Ellwangen / Warum müssen hier Ehrenmorde stattfinden / die Morde im Namen des IS ...und natürlich war es ein Dunkelhäutiger, der bei einer Doku über den Münchener Hbf von der Polizei wegen Diebstahls festgenommen wurde.

Ich weiß genau: Deutschland wird sich nicht wieder zurückändern - und ich weiß auch genau, dass die meisten Ausländer vernünftig und friedlich sind. Ich hasse es aber, dass ich selbst (fast permanent) vorurteilsbehaftet durch die Stadt laufe und negativ über jeden denke, der nicht europäisch ausschaut. Meine Frage ist: 1) Wie gewöhne ich mir diese Gedanken ab? Ich will nicht mehr durch die Stadt laufen und denken: "Scheiss Nafri" (was ja meist nicht zutrifft) - und dann freundlich nicken.

Ferner rege ich mich so dermaßen darüber auf, dass sich das Land so entwickelt - wie es sich zurzeit entwickelt. Dabei kann ich rein garnichts dagegen tun. 2) Wie kann ich mir abgewöhnen mich jedesmal aufzuregen, wenn Meldungen reinkommen wie bspw. die Geschichte von Ellwangen oder der Mord an einer schwangeren Frau in Reutlingen?

Kann man sich so etwas überhaupt abgewöhnen?

PS: Bitte keine Grundsatzdiskussionen über Politik - der Fokus liegt auf zwei Fragen

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Die beste Lösung ist Reisen . Fliege mal nach Tunesien oder Ägypten und lerne Araber dort kennen. Oder mal nach Kenia un begegne schwarze Menschen.So wirst du anfangen sie zu respektieren, wenn du selber Gast in ihren Länder bist

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Hauptursache ist der sinkende Blutdruck. Unser Blutgefässe erweitern sich wegen der Temperatur und der Blutdruck sinkt was uns ein Gefähl der Schwäche vermittelt. Manchmal kommen Schwindelgefühle und Kopfschmerzen hinzu

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Ich war Ende Juli Anfang August in Schweden und wir hatten durchweg Sonnenschein und 30 Grad. Ob es immer so ist kann ich aber nicht sagen

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Meine Eltern lassen sich nach eineinhalb Jahren der Trennung endgültig scheiden. Und ich bin glücklich drüber. Ist das normal?

Meine Eltern sind 35 Jahre zusammen gewesen und davon 30 Jahre verheiratet. Mein Vater hat meine Mutter nie wirklich gewürdigt. Sie hat viel für uns Kinder und das Haus getan, war immer für uns da, während mein Vater nur am Fernseher saß. Ich habe einen geistig behinderten Bruder und mein Vater hatte nie die Geduld mit ihm. Mein Bruder bekam Wutanfälle und während meine Mutter versucht hat ihn mit irgendwas zu beruhigen, hat mein Vater ihn jedesmal nur provoziert, körperlich angegriffen oder angeschrien. Meiner Mutter hat er oft vorgeworfen das sie ihm fremdgeht, obwohl das nicht stimmte. Er war regelrecht paranoid. Je Älter wir Kinder wurden, desto schlimmer wurde er in seinem Verhalten. Er wollte uns alle kontrollieren und versucht es immer noch. Irgendwann zog sich meine Mutter komplett zurück von ihm, ich und meine Schwester flohen ständig zu Freunden, wo wir übernachteten.

Meiner Mutter wurde es letztendlich nach Jahren zu viel und hielt dem ganzen nicht mehr stand. Sie zog den Entschluss sich zu trennen. Ich war so überglücklich darüber, da ich schon seit Jahren nur den Wunsch hatte das die Beiden endlich getrennte Wege gehen. Sie leben seit eineinhalb Jahren getrennt und meine Mutter bekommt nun die Scheidungspapiere von ihrer Anwältin.

Ist das normal? Also das ich gar nicht wirklich traurig, sondern eher erleichtert über deren Trennung und bevorstehenden Scheidung bin?

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Natürlich freust du dich dass deine Mutter diese Situation jetzt beendet. Würde ich mich auch an deiner Stelle. In solchen Fällen ist eine Schidung viel besser, sogar für die Kinder die jahrelang mitansehen mussten wie die Mutter leidet.

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Suche an besten bei AirB&B

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In Bukarest wirst du schwer etwas finden aber überall in den Skigebieten gibt  es.  Schau mal unter skimania.ro oder rentski.ro. Die zwei gibt es fast überall. 

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Erstens woher weiß es du dass es wieder eingerissen ist wenn du nicht beim Arzt warst ? Selbstdiagnose? Du kannst sicherlich Tanzen. Wenn es wieder reißt kann es auch beim Treppen laufen passieren

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 WICK MediNait und WICK DayMed. Das erste ist ein Saft und du nimmst ihn abends ein. Das zweite sind Tabletten und du nimmst sie tagsüber alle 4 Stunden 1Tablette. Bis Sonntag bist du wieder fit

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Es gibt in der Apotheke Hydrofugal Spray. Hilft 100%

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Nein!

Da müsste man vieles verbieten, angefangen mit dem Alcohol. Der verursacht viel höheren Kosten. Aber genau wie der Tabak bringt er Milliarden an Steuern , so dass die paar Millionen Kosten nichts bedeuten. Das ist keine Gesundheitsfrage mehr sondern  es geht nur um Moneten 

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Es ist so ein Problem. Mein Neufundländer ist niemals eine freistehende Treppen gegangen, also so eine wo man zwischen den Stufen sehen kann. Nur die mit "normalen" Stufen und Wange. Auch keine Gitterrosttreppe oder alles wo man durchsehen konnte

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Ich denke das was uns ausmacht ist unsere Persönlichkeit, das Wissen, die Erziehung, alle Dinge die sich eigentlich im Kopf abspielen. Die Möglichkeit den Kopf zu transplantieren ist gar nicht mehr sehr weit. Es wurde schon an einem Affen erfolgreich durchführt und sollte dieses Jahr schon an Menschen versucht werden

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Frage zu Arteriosklerose und Alter?

Hallo,

wir haben einen Fall von einem ziemlich frühen Herzinfarkt in der Familie, weshalb ich mir große Gedanken um dieses Thema mache.

Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens ja Arteriosklerose. Das ist soweit "normal". Meine Frage ist allerdings, in welchem Ausmaß dies in welchem Alter in der Allgemeinheit der Fall ist.

Besagter Fall aus der Familie hatte mit 45 (!!) einen Herzinfarkt, Diagnose koronare Dreigefäßerkrankung, mehrere Koronararterien waren streckenweise zu 60% verschlossen, an anderen Stellen zu 50% und an einer Stelle zu 70%. Ist das sehr heftig für das Alter? Oder "kann das schon mal vorkommen", ohne, dass man da eigentlich einen Herzinfarkt bekommen müsste, und der hat sich dann aufgrund eines Gerinnsels ereignet?

Ich mache mir da solche Gedanken drum, es hatte mich unendlich schockiert und jetzt, fast 10 Jahre später, habe ich immer noch große Angst, dass das genetisch sein könnte.

Dieser Mensch hat allerdings davor recht ungesund gelebt, sehr viel geraucht, viel Stress gehabt, katastrophal ungesunde Ernährung ohne jegliches Obst und mit nur gaaaaaaaaaaanz wenig Gemüse, usw. Eigentlich hat er sich fast nur von Weißmehlprodukten und Käse ernährt.

Lag das also eher an der Lebensweise und nicht an den Genen? Die Angst lässt mich einfach nicht los. 5 Jahre nach der Untersuchung wurde erneut eine Herzkatheteruntersuchung vorgenommen und die Arteriosklerose hatte sich teilweise verschlechtert, von 60%ig auf 60-70% und von 50% auf 60%. Die Ernährung wurde aber radikal umgestellt und er hat sich ab da sehr gesund ernährt. Heißt das dann doch, dass es eher an den Genen liegt? Wenn sich die Arteriosklerose in den 5 Jahren trotz gesunder Ernährung minimal verschlechtert hat? Er hat allerdings auch weitergeraucht, den Zigarettenkonsum von einem ganzen Päckchen pro Tag aber reduziert auf 4 Zigaretten pro Tag.

Bitte nicht mit "kann so und so sein" antworten, ich habe sooooooooo schlimme Angst. :( Und dann habe ich wieder Angst, dass diese Angst wiederum Arteriosklerose auslöst und es ist einfach ein Teufelskreis.

Wer kann mich beruhigen?

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Bevor du dich selbst verrückt machst und dich im Internet dich mit unqualifizierte Antworten noch weiter quälst, gehe zum Arzt und lasse dich untersuchen. Koronaren Krankheiten können sehr früh und sehr leicht entdeckt werden. Sie sind zum Teil genetisch bedingt, aber genau so gut kann man sie, wenn man es weißt, auch rechtzeitig bekämpfen

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In erster Linie solltes du genug Flüssiges bei die haben, sowohl für das Baby aber auch für euch. Öfters mal Pause machen weil ihr Ferien habt und nicht zu hetzen braucht. Schaue das genügen Schatten hinten ist damit die kleine nicht voll in die Sonne liegt. Sonst Gute Fahrt und Viel Spaß!

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