Mir hat geholfen erstmal ein paar Wochen aufzuschreiben, was ich so essen - davon die Kalorien berechnen oder berechnenlassen

und dann: konsequent 500 Kalorien mehr als das zu essen!

Ich ess auch schon viel :) es gibt aber durchaus Tricks :)

Nutze fettreiche Lebensmittel die man leicht zu einer ausgewogenen Mahlzeit dazugeben kann ... aber vergiss nicht die Abwechslung.

zb: immer einen Löffel Sahne, Cremefraiche oder Schmand auf die Suppe, übern Salat nochmal einen ordentlichen Schuss gutes Olivenöl, auf die Pasta nochmal extra Käse, etc. ...

such dir eine liste raus mit besonders gehaltvollen lebensmitteln, dann weisst du - zb in der Kantine - welches Menü deins sein sollte.

auch über Getränke kriegst du Kalorien... zb trink ruhig Obstsaft, Milchshakes, etc

...

von zu einseitigen Tipps wie: jeden Tag ne Avocado verdrücken oder speziellen Shakes halt ich persönlich nix... aber kann sicher auch funktionieren, da würd ich mich aber von einer Fachfrau beraten lassen (Arzt, Diätologe oä)

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Geht bestimmt eleganter :)

aber ich würds so machen:

  1. Formel suchen um vom Umfang auf den Radius von Baumstamm zu kommen.
  2. Die Kreisfläche vom Baum ausrechnen (Formel nachschlagen)
  3. Zum Radius vom Baum den Rindenmulchbereich (40cm) addieren , wieder die Kreisfläche ausrechnen
  4. Kleine Kreisfläche (unter 2.) von grosser Kreisfläche (unter 3.) abziehen

Damit hast du dann die Fläche auf der der Mulch verteilt wird.

Zum Schluss das Volumen des Rindenmulchs in cm3 umwandeln und vergleichen obs für 5cm Höhe reicht.

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mh...

bürojobs!

mit hauptschulabschluss fällt mir da callcenter ein, umfragen, backoffice im immobilienbüro, ev. eine bank?

oder du machst noch eine zusatzausbildung zb buchhaltung, programmieren ...

da gibts sicher einiges, überleg dir welcher bereich dich interessiert!

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richtige fakes sind mir wenig begegnet.

aber für mich hat es keinen unterschied gemacht ob ich online oder real daten wollte. die misserfolgsquote blieb hoch :)

bei mir hats geklappt als ich einfach mit kumpels los bin - und zwar für etwas was uns interressiert hat.

nicht um dates zu finden

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Vom Kopf her würd ich sagen Nein :)

bin aber eine totale Verfechterin der Geschmacks- und Geruchsprobe...

also: wenn er wirklich noch schmeckt - gönn dir ein Glas.

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