Ja dumme Frage, aber wenn ich viel Sport treibe, viel wasser trinke, viel Eiweiß zu mir nehme & ein bisschen Obst & Gemüse sollte das eigentlich hinhauen oder ?

Geht das? Oder wieviel Kilo kann man in 4 Tagen abnehmen?

Seid längerem versuche ich abzunehmen. Ich bin jetzt 17 jahre alt weiblich und wiege im Moment mit meinen 160 cm 82 kilo. Durch ne Diät die ich vor einigen Monaten angefangen hatte habe ich schon 7 kilo abgenommen. Dazwischen habe ich zwar auf meine Ernährung geachtet aber nicht nochmehr abgenommen da ich mir nicht die zeit für sport genommen hab. Aber habe mein Gewicht gehalten. Jetzt habe ich seid ca ner Woche wieder angefangen. Aber da Ramadan bei uns ist, war es schwer zeit zum sport zu finden. Also hab ich meinen tag umgestellt. Ich darf von morgens hm 4 bis abends um 10 nix essen und trinken. Also da ich eh ferien hab habe ich es so gemacht das ich halt abends erstmal normal gegessen hab aber auch nicht viel und auch nichts viel Kalorienreiches danach hab ich mir schon ne Kleinigkeit süßes gegönnt da man nach nem ganzen tag hungern echt Heißhunger bekommt. Danach habe ich nur noch tee getrunken bis um 3 uhr morgens. So dann habe ich so ca 15 Minuten intensiven sport gemacht ist zwar kurz aber durch die verschiedenen fitnessübungen hatte ich trotzdem das Gefühl es wäre ok denn ich mache es ja jeden tag in der Woche. Den Übungsplan hab ich mir im Internet rausgeholt. Nach dem kurzen Training hab ich dann immer einen Eiweiß shake getrunken dieses body'n diet von ironmaxx einfach damit ich tagsüber keinen hunger bekomme und es soll ja auch nach dem sport gut sein beim abnehmen. Das wars auch schon das habe ich halt jeden tag wiederholt. Habe dadurch jetzt auch wieder 3 kilo abgenommen aber meine eigentliche Frage ist ob der sport den ich mache reicht?
Also echt jeden tag zwar 15 Minuten aber es ist echt viel drin und ausgelaugt sind meine muskeln danach aufjedenfall. Muss ich trotzdem mehr machen? Oder reichen die 15 Minuten da ich es jeden tag mache und tagsüber eh nix esse. Also wenn die fasten zeit vorüber ist hab ich auch vor länger sport zu machen. Aber kann ich in den 2 wochen trotzdem noch was damit erreichen?

Hallo ich hätt mal ne frage und zwar man kann bei mir deutlich die rippen sehen und trotzdem hab ich Speck am Bauch . Wie krieg ich diesen speck weg muss ich etwa noch mehr abnehmen (wiege jetzt 47kilo auf 166cm und bin ein junge) und kann man die rippen irgentiwe überdecken (also Muskeln und kein Speck ) Danke schonmal im Voraus Lg

Hey,

ich bin in der 9. Klasse und meine Schule hat einen schlechten Ruf und man kann in keiner Klasse unterrichten, weil es so laut ist. Und ich möchte einen guten Abschluss haben und eine gute Zukunft und das kann ich nicht auf dieser Schule.

Ich habe schon oft nachgedacht, die Schule zu wechseln wegen anderen Sachen. Meine Freundin wird auch wahrscheinlich auch die Schule wechseln und dann bin ich alleine.

Das verkrafte ich nicht. Ich bin sehr verletzlich und ein falsches wort kann mich kaputt machen.

Wie kann ich meine Eltern dazu überreden, dass ich die Schule wechseln darf.

Danke.

Ich bin 13 Jahre alt bin 157 cm gross und wiege 45 kg. Ist das ein gutes Gewicht oder bin ich zu schwer?

Hallo also ich werde sehr schnell sauer und muss meine Wut irgendwo rauslasssen und wenn ich das nicht kann fange ich an zu weinen es ist wirklich schlimm was soll ich machen ?

Ich will mit meinem Bruder (17) und nem Freund (16) im Europa-Park übernachten. Darf ich das?? Wir wollen im Tipidorf übernachten und 2 Tage in Park. Muss ich eine Bestätigung der Eltern nachweisen oder geht das auch ohne oder geht das überhaupt nicht??

Meine Eltern betrachten sich selbst gerne als DIE tolenrantesten Menschen überhaupt. Ich bin fast 16 Jahre alt, darf Abends nur bis fünf - sechs Uhr raus. Mein eigentliches Problem ist, das ich nie irgendwie bei Freundinnen übernachten darf. Ich könnte echt heulen. Sie sind in diesem Thema überhaupt nicht kompromissbereit sondern immer nur 'Nein'. Sie kapieren einfach nicht, dass nicht jeder Mensch ein Pedophiler Vergewaltiger oder Dieb ist. Und der größte Fail ist ja, dass sie mich 9 Tage allein im Rahmen meines Frankreichaustausches zu einer komplett fremden Familie schicken. Dafür musste ich aber fast auf Knien betteln. Und hier in Deutschland lassen sie mich nochnichtmals um die Ecke bei ner' Freundin übernachten! Ich dagegen darf die ganze Welt auf meine Pyjamaparty einladen aber wehe ich schlafe woanders. Nur weil sie das in ihrer Jugend anscheinend nicht durften muss ich doch nicht darunter leiden!?! Ich weiß garnicht mehr was ich noch tun soll. Ich tue nie etwas verbotenes bin eine gute Schülerin. . Also was zur Hölle mach ich falsch das sie mir so misstrauen? Brauche dringend Rat. Fühle mich unter der mangelnden Freiheit langsam immermehr erdrückt.

Viele haben verschiedene Ansichten über die Liebe oder übers verliebt sein. Sie ist unbeschreiblich und deswegen frage ich euch was ihr unter Liebe denn so definiert? Die Antworten würden mich echt interessieren ☺ danke im Vorraus :-)