sag dirs kalt und dann gibt er dir sein pulli, easy

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Trainier. Glaub mir Sport zahlt sich aus, je früher desto besser. Auch wenn du am Ende nix hast, dann hast du wenigstens einen guten Körper.

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verfolg ihn und sprech ihn dann alleine an, einfach kompliment machen

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Zum Arzt aufjedenfall, was ich immer mache ist das ohr mit wasser vollaufen lassen und dann am ohr bisschen ziehen damit sich der ohrkanal weiter und dann kommt eigt alles zusammen raus

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Sieht aus wie eine Pigmentstörung, harmlos

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Geh am besten zum HNO-Arzt, der reinigt die Ohren umsonst. Sonst nur oberflächlich mit Wasser

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ZIEH DURCH JAAAAAAAA!!! DU LEBST NUR EINMAL(!)
MACH DAS WAS DU DIR IN DEN KOPF SETZT UND HÖR AUF NEGATIV ZU DENKEN! „A negative mind will never give you a positive life“

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Direkt drauf ansprechen und äußern, dass man dieses Ziel hat (in deinem Fall eine 1) und den Lehrer dann fragen was man dafür tun muss. Nach jeder Stunde zu ihn gehen und fragen, wie du heute warst.

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Lass es sein. Du suchst dir selber Ausreden

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Vielleicht deine Essgewohnheiten? Oder isst du wahrscheinlich mehr als du verbrauchst.

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Dein ganzer Körper braucht ohne, dass er irgendwas macht, mehr als 400 Kalorien. Du solltest deinen Kalorienbedarf ausrechnen (google mal). Da du auch 2 Stunden Sport machst, verbrauchst du auch viele Kalorien, wird dir nicht schwindelig? Du solltest vieeeeeeel mehr essen, glaub mir, und wenn dir das alles zu kompliziert ist, frag deinen Arzt um Hilfe.

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Du kannst auf beiden Beine stehen, parallel zueinander und dann jeweils jedes Bein um 90 Grad nach rechts, bzw. nach links drehen und kurz diese Position einbehalten, da streckt das Knie und ich fühle mich danach gut.

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