Ihr könnt auf euren iPhones in den iCloud Einstellungen einstellen, dass Kontakte nicht mit der iCloud synchronisiert werden, (Einstellungen -> iCloud -> Kontakte auf "aus") dann sind sie allerdings verloren, wenn das iPhone weg oder kaputt ist, außer ihr sichert eure iPhones regelmäßig am PC/Mac und stelt dort in iTunes ein, dass Kontakte gesichert werden. 

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natürlich, die Schlaftablette schaut sich ja nicht erst um, ob gerade Tag oder Nacht ist, und dein Körper reagiert auch unabhängig von Tag / Nacht darauf

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