ist sehr indivduell, aber aus eigener Erfahrung würde ich sagen hochwertige Zeitungen lesen, allgemein viel Lesen. Sehr interessiert daran, dass die Kinder ihr Potential ausschöpfen, aber kein Druck. Also was ich damit meine Förderung seitens der Eltern, Interesse und ggf. Hilfe und Ratschläge wenn es um das Thema Beruf / Studium etc. geht. Kenne viele wo die Eltern keine Ahnung davon haben und auch nicht weiterhelfen könnten.

Außerdem wahrscheinlich ausreichend Geld. Also nicht direkt reich sondern einfach dass man ein relativ sorgloses Leben hat.

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Bewegung (in welcher art auch immer, sei es nur 10min spazieren jeden tag)

Auf seine Enährung achten (Vitamine, gesunde Fette, nicht zu viel nicht zu wenig Menge etc.)

Genug Wasser trinken (2 L ca.)

Ausreichend schlafen (ist individuell)

Sich mit sich selbst auseinander setzen, d.h. zeit alleine verbringen, Tagebuch schreiben, Meditation, sich zeit für seine Gefühle und Gedanken nehmen (je nachdem was dir gut tut aber macht extrem viel aus)

Grenzen setzen gegenüber anderen, seine Bedürfnisse kommunizieren

Das sind nur ein paar beispiele und natürlich kann man nicht alles auf einmal ändern oder umsetzen. Aber nimm dir kleine Schritte vor, z.B. ich gehe jeden Tag 10 min spazieren. Oder ich versuche morgen 2L wasser zu trinken etc.

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Soll ich mich trennen, oder wieso denke ich überhaupt an sowas?

Hey,

Ich komme gleich zum Punkt. Ich bin m/16 und jetzt seid fast 3 Jahren mit meiner Freundin zusammen. Alles war eig immer gut, natürlich gab's Mal ein Hoch und auch ein Tief, aber alles hat sich immer wieder gefunden... Wir hatten damals unsere Verknalltheitsphase, dann Mal ein Tief und ich würde schon sagen das echte Liebe im Spiel ist oder vlt sogar war?

Denn folgendes, in letzter Zeit ich weiß auch nicht, da geht irgendwas verrücktes in meinem Kopf ab. Auf der einen Seite bin ich richtig glücklich wenn ich Mal alleine bin, mich nirgends wo irgendwo gebunden fühle und einfach Mal mit meinem besten Freund bisschen laber oder vlt auch Mal was zocke. Wenn ich mich dann mit meiner Freundin treffe, ist in gewisser Weise auch alles wieder gut. Naja meistens... Ich liebe sie! Und frag mich dann wenn ich bei ihr bin, wie ich solche bösen Gedanken haben kann. Wenn ich dann wieder nach Hause gehe, ist auch alles gut, weil ich mich halt wieder auf meine Zeit für mich so irgendwie freue und auf der anderen Seite, weil mit meiner Freundin wieder alles gut ist. Auch unser Sex war eig immer wunderschön. Nur in letzter Zeit habe ich irgendwie keine Lust drauf, ich fühle mich in manchen Situationen regelrecht unangenehm, wenn meine Freundin irgendein Kommentar zu meinem Aussehen macht, wie gut ich doch aussehe und es halt in die Richtung Sex laufen könnte. Es gibt da noch viel mehr Gedanken, sowohl gute als auch negative. Ich musste Glücklich sein, bin es aber nicht mehr so wie früher. Ich hab dann immer wie so zwei Phasen. Auf der einen bin ich glücklich das ich meinen Schatz habe, Frage mich wie ich solche Sachen mir überhaupt vorstellen kann und bin gut gelaunt. Auf der anderen mach ich mir Gedanken, bin unglücklich mit der aktuellen Situation und habe sogar schon überlegt Schluss zu machen... Aber immer wenn ich daran denke und dann meinen Schatz sehe, kommen mir Tränen in die Augen, ich denke an alles zurück und kann und will mit gar nicht vorstellen das es eines Tages vorbei sein könnte, sie dann wen anderes findet und ich ALLES was wir gemeinsam aufgebaut haben, zerstöre... Ich weiß einfach nicht weiter. Wir beide reden auch drüber, sehr viel sogar. Aber es sorgt immer nur dafür dass die Phase wechselt... Jetzt gerade eben hab ich zmB. im negativen angefangen den Text zu schreiben. Aber gerade während ich lese was ich so schreibe, Frage ich mich was falsch mit mir ist und hab Angst meinen Schatz zu verlieren...

Tut mir leid falls ich an manchen Stellen vlt unreif wirke... Nur mein Kopf macht mich einfach in letzter Zeit fertig...

LG

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um ehrlich zu sein, bin ich in einer ähnlichen situation. kann dir daher leider keinen rat geben, aber will dich wissen lassen, dass ich deine gedanken / phasen sehr gut nachvollziehen kann, du bist nicht alleine. ich finde es gut, dass ihr viel darüber redet und du es nicht in dich hineinfrisst.

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ich kann es sehr gut nachvollziehen. aus eigener erfahrung kann ich sagen, je öfter man sich auszieht vor dem anderen umso mehr gewöhnt man sich daran und es ist immer weniger komisch sondern sogar vertraut. hatte davor aber auch die gleichen gedanken!

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soweit ich weiß, gibt es die 1. und 2. klasse. Die 1. klasse ist in der Regel wesentlich teuer, man hat auch andere Sitze meistens (mehr Beinfreiheit o.ä). "Normal" ist die 2. Klasse und reicht für mich persönlich aus.

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früh aufstehen (falls noch pläne an dem tag), aufs klo gehen & gesicht waschen & zähneputzen, anschließend eine runde yoga und eventuell tagebuch / aufschreiben was mir durch den kopf geht. Dann duschen, anziehen und ein paar seiten lesen. Abschließend frühstück (porrdige und kaffee meistens). So sieht für mich ein perfekter Morgen aus, beansprucht natürlich auch etwas zeit, weshalb ich liebend gerne früher aufstehe.

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Ich denke, dass es wichtig ist ein Mittelmaß zu finden. Einerseits sollte man seine Gefühle und Gedanken nicht unterdrücken, weil sie dadurch nur stärker werden und es sich alles anstaut. Anderseits solltest du auch nicht versuchen alles auszublenden. Ich denke man sollte sich immer wieder Momente zu nehmen um seine Gedanken zuzulassen aber dann eben auch nicht ewig darin verweilen.

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