Es ist eine Italienische Marke und wurde auch da gegründet aber Die Deutschen Konzerne haben es Abgekauft du würdest schockiert sein Welche Auto Marken alles dem VW Konzern gehören Deutschland ist wortwörtlich das Automobil Land!😄

Hey bin auch beim Abnehmen aber Kraftsport darf nieeeee bei mir fehlen, ich mache es so dass ich 30 min Stepper mache und dann 1 st Krafttraining dazu nehme ich L-Carnitin ( hilft sehr beim abnehmen wirklich sehr ). Krafttraining kann dich beim Abnehmen sehr unterstützen da es einen nachbrenn Effekt erzeugt- Die Muskeln arbeiten nach dem Training weiter und somit wird weiterhin fett verbrannt! 30% Sport 70% Ernährung. Nimm viel Proteine zu dir und Versuch Calorien zu minimieren. Sollte es dir schwer fallen Cardio und Krafttraining zu machen solltest du meiner Meinung nach Krafttraining und dann Cardio machen. Krafttraining nicht zu viel wenn du nur Shape reinbringen willst und Schwabbel fett vermeiden willst.

Hahahahhahahaha ich würde sagen du sagst dem das er klein bleiben wird weil er zu früh mit Muskeln anfängt und mach du es bitte nicht

Also ich würde dir Empfehlen wenn du neu in Sachen Gym bist erstmal 3x die Woche 3-5 Übungen zu machen mit 3x10 Wiederholungen danach kann man sich steigern. Nimm viel Proteine zu dir damit der Muskel genug wachsen kann, ich empfehle Proteinshakes und beim Frühstück Eier zu essen. Ohne die Protein Zufuhr wirst du schwer Ergebnisse sehen. Und bitte glaube nicht an den Mythos mit dem ich muss Muskelkater spüren, das strapaziert den Muskel nur und er kann nicht gescheit wachsen. Suche dir erstmals Übungen aus die dir Anfangs leicht fallen und achte darauf dass du sie richtig ausführst denn ohne die richtige Ausführung bringt dir dein Workout wirklich garnichts. Auch danach kannst du dich weiter Steigern.
Ich mache zurzeit Bulgarian Split Squads, Dead Lifts ( HIER AUFPASSEN ), Hip thrusts und Sumo Squads. Bitte Versuch diese Übungen erst wenn du Erfahrung gesammelt hast weil du schnell da was falsch machen kannst und dir weh tun kannst. Nicht mal ich bin gut genug darin hahahah, ändere und setze andere Übungen noch mit ein.

Ich empfehle dir Sumo Squads ohne Gewicht, Lunges ( nach hinten mit dem einen Fuß ) und Glute Bridges. Mach erst diese Übungen 3x10-15 mal und nimm genügen Proteine.
steigere dich wirklich danach auch ich habe so angefangen

gucke dir auch Videos von trainierten Frauen an um die Übungen richtig zu lernen

Hoffe es hilft dir und sorry für den so langen Text :)

Ne das ist nicht schlimm nur wenn’s zu kurz ist, glaub mir lang ist immer besser. Hatte immer kurze an und jetzt hab ich kein Bauchnabel Piercing mehr hahaha

Würde dir von Zara empfehlen die eine Hose da „Hose mit hohem Bund“ und dazu ein Satin Hemd, wenn du es noch schicker haben möchtest keine zu hohen Pumps dazu noch um alles aufzupeppen würde ich Armband mit Ohrringen und Halskette schmücken aber alles eher Fein. Die Haare am besten Gelockt mit Volumen

Schmuck und Haare in den Bildern sind schnell gesucht und nur Beispiele

Zara Hose und Hemd würde ich in den Farben empfehlen sind neutral und kannst sie mit allem noch später kombinieren wie auch die Schuhe

und am besten das Hemd nicht ganz zu knöpfen damit du einen V-Auschnitt hast

TOOOODES HÜBSCH ihr vibe aussehen Style einfach alles stimmt zu krass die Frau

Versuchs mal mit Shein die haben da ungefähr die selben Kleider, gib einfach in der Suchleiste rotes Kleid Sommer ein

Hallo,

weil du sie rasiert hast sind ja die feinen (oberen) Härchen weg und sie sehen nun dicker und dunkler aus. Ich würde dir empfehlen sie waxen zu lassen einfach außen Grund weil sie dann mit den Wurzeln raus wachsen und dann wieder feiner werden könnten. Wegen der Sonne würde es im Sommer möglicherweise auch wieder heller werden, wenn nicht bleich sie mal mit blonder Haarfarbe

oder du kannst sie auch direkt Lasern lassen je nachdem was angenehmer für dich ist

Hoffe es hilft dir weiter

Wie es andere hier schon sagen ist es individuell wie man das Gebet lernen könnte.

ich empfehle dir einfach anzufangen, keine Sorge Allah cc weiss dass du dich bemühst :) glaube immer an ihn und seine Barmherzigkeit!
ich habe damals Angefangen indem ich die Sure die gelesen werden mussten aufgeschrieben habe auf Papier und diese vor oder neben mein Gebetsteppich zu legen. Wenn du aber so wie ich auch damals garnicht wusstest wie es abläuft habe ich erstmals 1 ganzen REKAT auf Papier geschrieben und das alles langsam nach gemacht Schritt für Schritt und irgendwann fängst du an einzelne Schritte ohne abzulesen zu machen von selbst
es kostet dich zeit und geduld anfangs aber du kriegst das hin. Ich habe auch oft nach dem Gebet zu Allah cc gebetet und immer gewünscht dass er mir hilft

ansonsten guck im Internet nach und guck bei Leuten die Videos und Websites die nach deiner Rechtsschule gehen

Aleykum Selam liebe Schwester,

Im Islam dürfen wir aufkeinenfall (wird soweit ich weiss empfohlen) gute Träume nicht jedem erzählen und die schlechten erst Recht nicht . Denn dass was die 1 Person der du es erzählst sagt, so kommt er auch raus ! Wenn du unbedingt einen Rat brauchst was es bedeuten könnte wende dich an einen gelehrten oder einer Person mit Islamischen Wissen in Träumen. Achte darauf das im Internet Seiten gibt und Menschen gibt die keine Ahnung haben was es IM ISLAM bedeuten könnte. Also falls du recherchieren möchtest bitte bei Mehreren Seiten und nur was das beten im Traum bedeutet und nicht der ganz Traum ( kommt meist falsch raus ) ebenso bitte auch bei Seiten die wirklich Islamische Bedeutungen schreiben.
Frage eine Person die keinen Neid dir gegenüber hängen könnte und nur das beste für dich will, damit die 1 Traumdeutung gut gedeutet wird!!!

Ein Tipp : falls du mit dieser Person eine Diskussion hattest und du im Traum gegen die Richtung von Mekka gebetet hast, heißt es dass du unrecht hattest.

schönen Tag dir noch :)

Hallo liebe Schwester, ja es ist haram soweit ich weiß. Denn 1. vor der Ehe eine intime Beziehung einzugehen ist Haram. 2. Frauen dürfen ihre Homosexulaität ( auch wenn es hier nicht der Fall ist weil du es nicht aus Zuneigung machst ) nicht ausleben das ist nähmlich haram, also Frauen dürfen sich intim nicht nah kommen. Ich empfehle dir auch wenn es für dich Harmlos erscheint dich vor dieser Sünde fern zu halten.
Du solltest Allah cc um Vergebung bitten also Tevbe machen und Reue empfinden.. möge Allah cc und alle Rechtleiten.
schönen Tag noch :)

Hallo liebe Schwester deine Frage ist lang her aber ich kann dir sagen dass ich weiß ( hanefi ehli sunnah ) : Unter einem Abaya oder Jilbab solltest du immer eine Hose tragen und Socken, sogar beim Beten.

Uppsss falsch