von anfang an benutzen, keine panik. in den tampons ist nichts drin, was schadet oder sonst was. wenn man sie gemäß bedienungsanleitung benutzt, passiert da überhaupt nichts. in der bedienungsanleitung steht auch übrigens drin, dass man die schon ab dem ersten tag der ersten periode benutzen kann, nur zur info. alles schwachsinn, dass man bis zur 4. periode warten muss oder so. wenn du am anfang nicht weißt, wann du wechseln sollst, guck einfach wann das blut oben an der schnur angekommen ist, dann solltest du auch keine schmerzen beim wechseln haben :)

Calciummangel. Ich hab das auch manchmal, aber nehme trotzdem keine Tabletten. Meistens gehts von alleine weg, ansonsten einfach mehr Bananen essen;)

super push up von h&m, die haben an drei seiten polster, du wirst um push up bhs nicht drum herum kommen. ich rate dir aber davon deine brüste so extrem zu pushen, ich denke mal du möchtest erreichen, dass so ein "schlitz" entsteht, da es extrem auffällt, wenn du auf einmal riesen brüste hast und die auch noch weich wie kissen sind und zweitens brauchen auch dafür die brüste eine gewisse größe, sonst kannst du da so viel drücken und zusammenquetschen wie du willst, könnte langfristig wahrscheinlich auch zu brustschmerzen führen. Wenn du ein schöneres dekolltee willst, sind ja die bhs mit ganz wenig push up unten okey, aber ich würde es nicht übertreiben, da es wirklich aufffällt ;)

also ich hab die erfahrung gemacht, dass wenn man weniger mädchenhaft ist und sich mehr den jungs anpasst, man besser bei den jungs ankommt. man muss halt eine gute mischung finden wann man mal süß sein muss und wann auch mal schlagfertig und taff. "richtige" mädchen, die einfach nichts abkönnen gibts überall, das is nix besonderes, aber wenn man locker ist, sich mit den jungs gut versteht, weil man nicht alles so ernst nimmt und auch mal'n dummen spruch bringt, is es ganz einfach sich mit jungs anzufreunden;) bei denjenigen, von denen man mehr aufmerksamkeit will, muss man eben anfangen zu flirten. immer bisschen provozieren und necken, aber danach wieder den jungs schön anerkennung schenken wie toll sie doch eigentlich sind;) . also auch mal'n bisschen fies sein, hab die erfahrung gemacht, dass jungs das fasziniert, wenn ein mädchen sich nicht gleich um den finger wickeln lässt und auch mal abblockt ;) nur mut! einfach mal die "neuen" jungs beobachten, wie sie sich verhalten und wie sie miteinander reden und einfach anpassen. dann kann man sich viel leichter in gespräche einhaken und seinen senf dazu geben:) und nicht immer allem recht geben, im gegenteil: wenn man eine andere meinung hat, auch dazu stehen, egal wie toll der junge auch sein mag !:)

also dein körperbau ist normal, nicht zu fett oder sowas, aber du willst ja tipps, wie du etwas verbesseren kannst. ich würde da das sogenannte "pumpen" vorschlagen (kann ich dir nicht weiterhelfen, bin ein mädchen^^), dann würden deine arme auch zum oberkörper passen. Die "tittten" kriegst du auch mit krafttraining weg, wobei ich da auf dem bild jetzt keine sehe. Aber mit gewichte heben, bauchmuskeltraining und co. müsste das hinhauen;)

um gottes willen! der pelz muss ab! männer wollen ihre frauen auch ohne damenbart und pelz auf der brust oder?