Nach einer Weile gewöhnt sich dein Körper an diese Anzahl und Art der Übung und sie verliert and Effektivität. Außerdem gehört zu einem schön definierten Bauch auch mehr als nur eine Muskelgruppe,daher immer schön Variieren mit verschiedenen Übungen für alle teile des Bauches (kannst du googeln),mit der Intensität stetig hochgehen und du wirst schnell Erfolge sehen.
Wella Koleston Perfekt Pure gab mir die besten Ergebnisse. Auch ein guter Preis :)
Favorit zurzeit Diplo- Revolution (SEAN&BOBO Remix)
Wünsche dir nen tollen Sommer :)
Kann mehrere Gründe geben. Entweder haben sie gerade was anderes zu tun und haben keine Zeit oder sie haben keine Lust mit dir zu schreiben,wollen es dir aber nicht direkt sagen und hoffen das du den Wink verstehst. Wenn du einem Jungen wichtig bist wird er sich Zeit für dich nehmen
Er scheint nicht der selbstsicherste Mann der Welt zu sein,sonst hätte er damit nämlich weniger/keine Probleme. Wenn das Vertrauen zwischen euch stimmt spricht nichts gegen Freundschaften mit anderen Männern
Generell würde ich sagen Ja!!! Kommt aber auch auf die Beziehung deiner Schwester und dem Ex an,ob es was festes war oder eher was sehr lockeres. Red vorher mit deiner Schwester und risikiere keinen Streit wegen einem Typen. Familie ist wichtiger
Erstmal,toll das du deine Ernährungsumstellung gestartest und auch durchziehst! :)
Es ist normal in den ersten Wochen sehr viel aufeinmal abzunehmen,das sind allerdings meistens nur Wasser einlagerungen die man verliert,kein eigentliches Fett.
Ich finde dein Ziel eher unrealistisch und muss dir auch an's Herz legen es langsamer anzugehen-deinem Körper zuliebe. So eine große Abnahme ist für den auch eine Belastung,gib deinem Körper zeit. Schließlich hast du das überflüssige Gewicht ja auch nicht so schnell zugenommen,oder?
So eine Diät führt meist zu einem JoJo effekt.
Wenn du es doch eilig hast würde ich dir low carb empfehlen,das klappt bei den meisten sehr gut. Natürlich Sport nicht vergessen,und trinken,trinken,trinken! (wasser+tee)
Viel Erfolg