Kann man nur durch Situps einen definierten Bauch bekommen?

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2 Antworten

Nein, aber durch abnehmen.


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Ernähre dich fettfrei, du musst deinen Körperfettanteil senken, manche habe ab 15% ein Sixpack, manche erst ab 12%, 

Man kann Körperfett nicht an gezielten Stellen verbrennen, deswegen 2 Tipps, ernähre dich gesund und fettfrei, und mache Cardio, also geh joggen oder fahrradfahren, das verbrennt ziemlich viel fett

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