Hallo, ich fange mit 17 meine Ausbildung an und unterschreibe am Donnerstag meinen Vertrag. Nun brauche ich ja ein Konto usw. Und vieles wird sich ändern. Es gibt ein Jugendkonto und da weiß ich das beide Elternteile unterschrieben müssen, das Problem ist nur das ich keinen Kontakt mehr mit meinem Vater habe und ich auch nie wieder etwas mit ihm zu tun haben möchte, könnte er auf mein Konto schauen? Was ich verdiene und ausgebe? Meine Mutter kann das wissen aber mein Vater nicht. Gibt es für mich als 17 jährige andere Konten wo mein Vater dies nicht sieht ? Meine Mutter ist der gleichen Meinung wie ich. Vielleicht ein Girokonto ? Vielen Dank im Voraus!

Hallo,

anfang März wollte ich meine defiphase starten. Das bedeutet ich bleibe im Kaloriendefizit um fett zu verlieren. Meine Frage ist nun wenn ich auf 1800 Kcal gehe wie es dann mit cardio und krafttraining aussieht. Wenn ich 1x die Woche cardio und 3x krafttraining mach verliert man dadurch auch kcal. Nun wollte ich wissen inwiefern sich das auf diese 1800 Kcal auswirkt welche ich täglich zu mir nehme. Sollte ich an den Tagen dann mehr Kcal durch den Verbrauch vom Training zu mir nehmen oder einfach bei 1800 bleiben?

Guten Abend ! Ich habe mich die Tage mit dem Online Programm "Empire Spot" beschäftigt. Das Prinzip wie folgt: Man kauft eine Art "Paket",was 30 € kostet. Dieses Paket "arbeitet" für mich und beteiligt mich an den Firmen einnahmen, um genau zu sein pro Tag mit 0,5 - 1%, was rund 30 - max. 39 Cent  pro Tag macht. Die Firma selbst ist auf dem Aktienmarkt tätig und Handelt mit Öl, Edelmetallen und ähnlichem. Ich als "Mitverdiener" kann bis zu 2000 solcher Pakete kaufen, die so lange laufen, bis ich einen Gewinn von 120% gemacht habe, sprich 36€. Dann ist das Paket abgelaufen, bzw. deaktiviert und spielt keine Gewinne mehr ein. Außerdem ist von einer "Yovendoo" (zwangs) Clubmitgleidschaft ebenfalls die Rede, kostet 99€ / Jahr. Außerdem ist im Internet das "Schneeball-Prinzip" ebenfalls zu finden, jedoch meines Erachtens keine genaue Beschreibung, was dies nun bedeutet. ich bitte um Aufklärung!

Habt ihr bereits Erfahrung mit dieser Seite gemacht ? Ich persönlich halte nicht viel davon jedoch interessiert es mich, ob es ähnliche oder vergleichbare Portale im Netz existieren.

M

Mein Freund macht Bodybuilding. Ich finde es voll peinlich, dass er normale Turnschuhe in dem Fitnessclub trägt.

Ich möchte ihn zum Geburtstag überraschen, und ein paar richtige Schuhe zum Bodybuilding schenken. Aber wo findet man so etwas, bzw. welche Modelle sind empfehlenswert?

Ich habe immer konsequent die pille genommen. Am samstag hatte ich sex mit meinem freund. Am tag danach musste ich antibiotika nehmen und hab dabei abends die pille vergessen. Diese hab ich am nächsten tag nachgenommen jedoch nicht innerhalb von 12 stunden.. bin ich jetzt schwanger?:( meine letzte periode war letzte woche samstag. Danke schonmal im vorraus.

Also. Ich Trainiere jetzt seit 2m Jeden 2ten tag Ganzkörper, habe aber das gefühl dass ich kaum vorwärts komme, vorallem an der brust und den armen.
Könnt ihr mir tipps geben wie ich schneller muskeln aufbaue (als hardgainer)
Mein kcalüberschuss liegt bei ca 700-1000 (2800-3000) Eiweiss am tag (120g)
Unten vorher nachher bilder, wie man sieht hab ich sogar ein wenig abgenommen, warum das so ist weiss ich auch nicht. Ich hab vorher zwar gar nix gemacht aber war ca bei 1800-2000 kcal am tag.
(Beim nachherbild ist das licht besser)

Hey , ich wollte mal fragen mit welchen workouts man meinen körper am besten trainieren könnte. Ich hab etwas dickere beine , mein po ist nicht klein könnte aber knackiger sein , und mein bauch ist ziemlich flach aber ein paar muskeln etwa wie auf dem bild hätte ich da schon gerne . Welche Übungen ( für zu hause) könnt ihr mir empfehlen? Und welche Ernährung?

Ich besuche die 9 Klasse eines Gymnasiums. Ich habe in diesem Halbjahr in Mathe eine 1 und eine 2 geschrieben. Nun will mir meine Lehrerin eine 3 auf dem Zeugnis geben. Ist dies eine gerechte Note??????

Hallo. Heute bin ich ganz schlimm hingefallen , meine Handfläche ist offen und es brennt sehr. Ich war dann im Krankenhaus und die haben Desinfektionsmittel dort drauf getan. Es ist jetzt pink. Wann kann ich wieder duschen und kann ich trainieren (Krafttraining) gehen, wenn ich ein Verband drum mache? Danke :-)

Benutze zur Zeit ESN Produkte jedoch sehe ich das Olimp auch auf der Kölner Liste steht was würdet ihr empfehlen BCAA´s und Creatine von ESN oder Olimp ?

Vielen Dank

Bin ich zu dick um so raus zu gehen?

Ist das Abb wheel so gut für die Bauchmuskeln wie gesagt wird ? Und ist die Übung mit dem Abb wheel eine die man mindesten 20 mal wiederholen muss um etwas zu spüren oder ist die erste Wiederholung auch schon schwer ?

Hallo, habt ihr Erfahrungen mit dem Ganzkörpertraining von fitness-experts.de gemacht? wenn ja welche?

Hi zusammen, Ich bin Personal Trainerin in München und suche jetzt für den Sommer gute Locations an denen ich mit meinen Kunden erst laufen gehen und dann Übungen machen kann. Bisher trainiere ich im Englischen Garten, aber jetzt gerade im Sommer ist dort zu viel los und man hat wenig Privatsphäre (soweit das im öffentlichen Park möglich ist) und wird beim Training gestört. Habt ihr Ideen für bessere Locations in München? Danke im Vorraus für eure Hilfe! :)

Hey ich bin 15 Jahre alt und betreibe seit 4 Monaten Fitness. Ich bin eigentlich schon sehr gut gebaut, da ich schon davor ne lange Zeit Kampfsport machte, doch ich finde mich schon recht dünn(bin zwar eig. normal sagen mir auch alle, doch es reicht MIR nicht.) Ich hab's auch schon mit Protein versucht ungefähr ein Monat lang und ich glaube es hat mir bisschen geholfen, doch ich wollte auf nummer sicher gehen und fragen ob es mir etwas bringt Protein zu mir zu nehmen wenn ja welches?