Alle übertreiben immer total mit den Kalorien. Ich kenne SOVIELE Leute die schnell abgenommen haben indem sie einfach verdammt wenige kalorien genommen haben und viel sport getrieben haben ( und mit wenig ist viel weniger als 1000 gemeint) und die hatten mit keinem Jojo effekt zu kämpfen.
Greif halt zu fast food zu, du hast nicht gesagt dass es dir nicht schmeckt, und wenn du es nirgendwie anders hinbekommst mehr zu essen eben so ^^
Die Lösung ist mehr Essen ! Ich war auch wie du, hab manchmal sogar nur 150 kcal am Tag zu mir genommen und mich gewundert dass es nicht klappt. Dein Körper kommt in den ****Hungerstoffwechsel**** Vorher würde er bspw 1500 brauchen um deine Organe am Laufen zu halten, damit du aber nicht verhungerst, kurbelt er ihn extrem runter. So lernt dein Körper mit 600 / 800 gut klarzukommen ohne dass du abnimmst. Errechne dir deinen Grundumsatz und nimm diesen ein, versuche zudem noch sport zu machen. Negative Kalorienbilanz von 500 ist das Maximum, damit nimmst du in der Woche rechnerisch ein halbes Kilo ab. Und du genießt das Essen, nachteil: es geht langsam, bleibt dann aber auch so und ist nicht ungesund ^^
Wie groß bist du, wie schwer bist du, welchen Sport und wie oft treibst du ?
iss halt normal und nicht so viel, und nicht jeden tag ne fette nutellaschnitte. Viel Sex. Geh spazieren anstelle im Internet zu hocken.
Isst du denn auch Dinge die dir schmecken ? Lass dir mal dein Lieblingsgericht kochen, oder iss solche Riegel die immer viel Kalorien haben, die sind ja ziemlich klein..
Sei mal froh dass du so einen tollen Körper hast ! Groß und schlank, davon träumt doch jeder. Und mit 14 wird sich eh noch einiges ändern, deine Brust sowieso ! Bestimmt legst du in den nächsten jahren auch ein wenig zu und an den Brüsten demnachzufolge auch ;)
Und sagmal Prüfung ? Du sitzt nicht ernshaft grad in der Prüfung und fragst hier rum ?! :D Anstelle zu googlen ? :D
Ach komm, einfach drauf los quatschen. Über New York gibt es SOVIEL zu sagen. Sag einfach wo es ist, wie es dort aussieht, einpaar geschichtliche Ereignisse , Lieder die mit New York zutun haben bla bla bla
http://www.fitforfun.de/sport/fitness-studio/kalorien/kalorienrechner_aid_2032.html
Auf dieser Seite bekommst du einen geschätzen Wert, wieviele Kalorien du verbrannt hast. 7000 kcal sind 1 Kilo, das schafft und soll aber keiner an einem Tag verbrennen. Diese Werte können nie exakt sein, man müsste deine Muskelmasse, Fettmasse, Puls wissen, um das genau zu sagen. Aber ich denke doch dass du dich etwas danach richten kannst.
du bist jung lebe einfach in den Tag hinein die Liebe kommt schon mit der Zeit ohne dass du was dafür tun musst, früher oder später ;)
Nein, sei kein dummes Mädchen. Du bist jung und wirst noch viel erleben, also lass dich nicht ausnutzen.
also bei mir war das gar nicht nötig, und ich war 15. Nimm doch einfach einen Elternteil mit, der trägt dann auch gleich die ganzen Kontodaten ein, falls deine Eltern dir das finanzieren.
Hast du denn irgendwas getan was ihnen einen Grund gibt, das zu tun ?
Achja ! können bei der Analyse auch rhetorische Stilmittel mit rein ( Hyperbel etc ) ?
Ist nicht alles subjektiv ? Warscheinlich bist du ein ganz anderer Mensch als dein Kumpel und teilst gewisse Ansichten mit ihr, was euch beide mental ja nur noch näher bringt. Außerdem kann es ja sein dass sie ein Frau ist, die sich (seelisch) nur Menschen öffnet, die sie (äußerlich/innerlich) ansprechen, was bei deinem Freund vielleicht nicht der Fall ist. Und wenn sich 2 Menschen einander öffnen, ist es klar dass von Arroganz oder sowas nicht die Rede ist, weil man rücksichtsvoller mit einander umgeht.
sag dass sie dir wichtig ist, dass es dir leidtut wenn du irgendwas gesagt hast was ihr hoffnungen macht dass das nciht deine Absicht war. Um ihr selbstbewusstsein nicht zu kränken solltest du ihr vlt noch ihre guten Eigenschaften nennen dass du das an ihr magst, aber rein freundschaftlich/platonisch. Aber dass zwischen euch nicht mehr sein kann als Freundshcaft, aber dass du auch nciht weniger als das willst. Du solltest sie vlt noch fragen, ob sie Abstand braucht sich wieder einzukriegen. Schreibe es ihr ausführlich, wenn sie reden will ( solltest du ihr anbieten) mach das, aber versuch keine hoffnungsschimmer floiegen zu lassen
das problem hab ich auch immer :D
also du solltest ja versuchen die schlechtere so zu machen wie du gute. Dann solltest du gucken, wenn eine am augenwinkel zu weit oben ist zupfst du oben damit dann so auf ähnlicher hohe sind, oben zupfen muss man aber können, aber hörst dich so an :P
ich verstehe deine Mutter, aber diese Phase macht fast jedes Mädchen durch ;) Bei mir war sie auch so mit 12 da hab ich begonnen mich zu schminken, SEHR KRÄFTIG, was aber nur meine Mutter so empfand (wohl eher erkannt hat ;D ) aber die war nach einer Weile auch vorbei. Man muss erfahrungen machen um sich weiterzuentwickeln, und bei einem Mädchen gehört Schminken zu sowas dazu. Heute(16) benutze ich auch nur mascara und Puder, und fühl mich wohl, aber mit 12 war das eben nicht so ;)
Eigentlich müssten die das machen, dann solltest du aber lieber sagen die schmerzen oder so. Und in meinem Fall ( Deichmann) brauchte ich nichtmal einen Kassenzettel. ;) Und sollten die sagen das geht nicht ohne kassenzettel oder so, das ist gelogen!