Ich würde es auch erstmalmit irgendeinem deo deckel oder so versuchen klappt genau so gut und ist mega günstig
Mhh also davon habe ich koch nichts gehört.. aber wenn man die bänder an der kniekehle gut dehnt soll man wirklich etwas größer werden
Also von squats bekommst du sicher keinen flachen hintern. Natürlich nimmst du ab aber durch die squats trainierst du ja den muskeln und wenn du mit gewichten trainierst wird dein hintern größer und runder.nix mit flach ;)
Ich massiere die stelle immer mit franzbrantwein ein. Stinkt zwar bisschen aber hilft wirklich :)
Also du solltest das tragen was dir am besten gefällt. Ich finde das kann schon ganz gut aussehen. Wenn du mehr volumen willst probier es vielleicht mal mit volumenpuder oder mach dir über nacht einen zopf in der mitte vom kopf. Das bringt bisschen was .
Also ich nehme einmal normale hanteln und dann noch hanteln mit einem rundgriff